韓国女子に直撃！韓国人の肌が綺麗な本当の理由＆スキンケア法

韓国コスメやK-POPの普及により、韓国に触れることが多くなった日本の女性。
アイドルや女優さんだけでなく韓国の女性を見ると、日本人よりも肌が綺麗だと思うことがありますよね。

今回は「韓国人女子のような美白＆ツヤ肌になりたい！」と憧れる女性におすすめ♪
韓国人の友人を持つ筆者が、韓国女子の美肌の理由＆肌のお手入れ方法を直接聞いてみました。

現地の女友達に質問「韓国人の肌はなぜ綺麗なの？」

K-POPや韓国ドラマを見ていると、韓国人の女性のみならず男性のほとんどが美しい肌を維持しています。
K-POPオタクな筆者もまた、寒い気候で肌荒れしやすそうなのに…と韓国人の美肌に疑問を感じていました。

そこで筆者は、ジャニーズの大ファンである韓国人の女友達Hちゃんを直撃！
自身も美肌な韓国人の女性に、直接いくつかの疑問をぶつけてみました。

韓国人はなぜ肌が白いの？

韓国人のアイドルや女優さんを見ていると、透き通るような美白の肌を持つ人が多くいるように感じます。
日本人も韓国人と同じく黄色人種ですので、元の肌質には大きな違いがありません。

それなのになぜ韓国人は肌が白い人が多いのか、その理由は幼い頃からの生活習慣が関係しているようです。
日本の学生時代と言えば、体育の授業や体育祭さらに運動部の部活動などで、直射日光を浴びることが多くありました。
しかし、韓国人は学生時代ほぼ外で授業や部活をすることはありません！

また韓国は学力重視の文化が日本よりも強く、学生時代は勉強漬けの生活を送ります。
実際に韓国の学校は授業が終わっても自習室に生徒が残っており、夜遅くまで勉学に励むのが常識です。

幼い頃から直射日光を浴びる習慣のない韓国人は、日に焼ける機会が少なく美肌を保てていると考えられます。

韓国人はなぜ肌ツヤが良いの？

韓国人の女性は日本人女性と違い、メイクをしても肌がツヤツヤしている印象を受けますよね。
韓国でのツヤ肌「水光肌」はどのように作られているのか、それは日本とのメイク方法の違いが関係しているようです。

韓国コスメが世界中に広がる前まで、日本のメイクはシミやソバカスを隠すカバーメイクが主流でした。
しかし、韓国生まれのコスメであるBBクリームやCCクリーム、クッションファンデーションはすべてナチュラルメイク用のコスメです。

日本人の主流だったカバーメイクは厚塗りが中心ですが、韓国人のメイクは薄塗りでツヤ肌が主体です。
それではなぜ韓国人は薄塗りでも綺麗に仕上がっているのか、それは後程紹介する食生活や美容法に秘密が隠されています。

韓国人はなぜ肌荒れしないの？

思春期だけでなく大人になっても悩まされるのが、肌のニキビや肌荒れです。
ニキビや肌荒れはメイクをしてもカバーしにくく、逆にメイクをすることで症状が悪化する恐れもあります。

日本人と体質的にほぼ変わりない韓国人が、なぜニキビもほぼなくツルンとした肌の人が多いのか。
それは韓国人と皮膚科との関係性が大きく影響しています。

まず日本で皮膚科に行くシチュエーションを考えてみてください。
アトピーのように強い肌荒れが続く時や虫さされなど原因不明の湿疹に悩まされた時など、日本人は緊急性の高い症状が起きた時に皮膚科を受診します。

しかし、韓国人はニキビや普通の肌荒れであっても皮膚科を頻繁に受診し、効果の高い治療薬を処方してもらっています。
このような習慣のお陰で肌トラブルを重症化させることなく、綺麗な肌を維持しているのです。

ちなみに毎日不規則な生活を送るK-POPアイドルは、男女関係なく行きつけの皮膚科に頻繁に通っています。
韓国の皮膚科を訪れると、人気のK-POPアイドルと撮影した写真が飾られていますよ。

韓国人の美肌を作る「食生活」をチェック！

韓国人に美肌の人が多いのは韓国ならではの文化や習慣だけでなく、毎日の食生活にも秘訣が隠されています。
ここからは日本人も真似したい、韓国人の美肌作りを支える食文化をチェックします。

豚肉を食べて美肌を作る！

日本では牛肉・豚肉・鶏肉などさまざまな動物のお肉を食べますが、韓国ではほとんどの人が豚肉を好んで食べています。
韓国では牛肉が高価なものとされており、サムギョプサルやコプチャンなど安価な豚肉を使った料理が豊富です。

韓国人の美肌の秘訣は、豚肉の栄養素にも関係があります。
豚肉はタンパク質・ナイアシン・ビタミンB1などの栄養素が豊富です。
主要な豚肉の栄養素には、美肌作りや肌ストレスの解消効果があり、豚肉の脂肪にはアミノ酸由来のコラーゲンも含まれています。

美肌に効果的な栄養素たっぷりの豚肉を日頃から多く食べている韓国人は、無意識に美肌の健康を保つ食事をしているわけですね。

漢方で美肌を作る！

日本ではあまりなじみの薄い漢方薬ですが、韓国では中国由来の漢方を独自に進化させた「韓方」がメジャーです。
また韓国には病院以外で「韓医院」と呼ばれる韓方医学の専門施設があります。

韓医院は鍼やお灸などのアプローチ方法のほかに、訪れた人の悩みや症状に合わせた漢方薬を処方してくれます。
また韓国の食生活にも韓方医学は深く根付いており、高麗人参のドリンクやサムゲタン、ゆず茶なども韓方食材の一種です。

自然由来の力を借りて体の内面から治療を行う韓国の韓方は、美肌作りに必要な栄養素も多く含まれています。

野菜を食べて美肌を作る！

韓国料理を食べた人はお分かりかもしれませんが、韓国料理には野菜がふんだんに使われています。
無料で提供される小鉢料理（バンチャン）を見ても、キムチやもやしのナムル、えごまの葉のしょうゆ漬けなど野菜が中心です。

またメインの韓国料理でも野菜がたっぷり使われており、ビビンバやサムギョプサルなどの代表的な料理を見ても大量の野菜が入っていることが分かります。
普段から野菜を多く採る食生活に触れてきた韓国人にとって、野菜のない食生活は考えられないはずです。

健康にも美容にも良い野菜を幼い頃から採ってきた韓国人が美肌であるのは当然なのかもしれません。

韓国女子直伝！韓国美肌になれるスキンケア方法

韓国人が色白で美肌なのは、日本とは異なる生活習慣や食生活が大きく関係していると考えられます。
また韓国人は美容への関心が高いことから「美容大国」と呼ばれており、格安で効果的な韓国コスメやスキンケア方法が大人気です！

韓国人のように綺麗な肌を手に入れたいという方は、筆者の友人である韓国人女子が実際に行っている、美肌を保つスキンケアを参考にしてみるのもおすすめですよ。

格安コスメでしっかりスキンケア

韓国のコスメはとにかく安価なため、お小遣いが少ない学生さんでもコスメを使ってしっかりスキンケアを行っています。
韓国には漢方成分配合のナチュラルコスメもあり、韓国の文化が根付いたオリジナリティあふれるコスメが多く販売されています。

一般的に日本のコスメは高価なものが多く、もったいないからと適量を使わずに少量で済ませてしまう女性もいます。
しかし、適量とされている量をしっかり使わないとコスメの効果が出にくく、せっかくの高級コスメが無駄になる可能性もあるのです。

韓国のコスメは安価のため、適量をしっかり使って適切なスキンケアができるという魅力があります。

注射＆点滴で体の中からスキンケア

美容整形外科の数や美容整形を行う女性が多い韓国では、美容に特化した医療が受けられる場所がたくさんあります。
韓国の美容クリニックでは外見にメスを入れる美容整形以外にも、美白や肌ツヤに効果的な注射や点滴なども行われています。

このような美容注射や点滴は短期間で効果が出やすいとされており、日本人も施術を受けに韓国を訪れるほどです。
日本でも韓国と同様の美容注射や点滴を受けられるクリニックはありますが、韓国ほどメジャーでなく費用がかかってしまいます。

チムシルバン＆よもぎ蒸しでデトックス

近年、日本でも女性のサウナブームが起きていますが、韓国では古くから発汗作用のある美容法がメジャーでした。
温泉文化のない韓国では、簡易の宿泊施設としても使われる韓国版のサウナ「チムシルバン」があります。

また血行促進効果のあるよもぎを煎じる「よもぎ蒸し」と呼ばれる民間療法があり、発汗やデトックス効果があるとされています。
このように韓国では古くからある発汗の習慣によって血行促進が行われており、肌の健康も保たれていると考えられます！

コルギでむくみ防止のスキンケア

韓国で行われている「コルギ」とは、顔の骨や筋肉を刺激したり骨の位置を矯正したりする美容法です。
コルギはリンパや血流を促すため、血行不良による肌荒れやむくみ解消による小顔効果があると言われています。

日本でも人気のコルギ発祥の韓国ですから、韓国人の肌が綺麗なのも納得ですよね。

韓国人の肌が綺麗なのは美容へのアプローチが多いから！

韓国人に美肌や美白の人が多いのは、日本とは大きく異なる生活習慣や健康に良い韓国の食生活、さらに美容意識の高さにありました。

韓国人の肌に近づきたいと願うなら、今まで行っていた美容のアプローチを見直し、韓国人のように美容意識を高めることが大切です！