ワタミの宅食でカロリーケア！？アラサー女子がお試しセットを食べてみた
コロナウィルスの影響で外出自粛となり、お店も休業が相次いで外食の機会が減った日本。
非常事態宣言を機に自炊を始めた方も多いはず。
しかし、自炊を始めたての頃は好きなメニューばかり作り、栄養バランスが偏ってしまいがちなのが悩みどころですよね。
また、外出自粛の影響で室内で過ごす内に運動不足の人が増え「コロナ太り」という言葉も生まれました。
コロナ太りを解消するために、毎日の食生活を見直してダイエットをしたいと考えている女性もいるのではないでしょうか。
おうち時間を過ごしつつ健康的な食事を心がけたい、そんな人におすすめしたいのが「ワタミの宅食ダイレクト」です。
忙しい人こそおすすめなワタミの宅食ダイレクト
コロナ太りのお悩みにも最適な「ワタミの宅食ダイレクト」とは、どんなサービスなのでしょうか？
ここでは3つのポイントを交えながら、サービスの特徴をご紹介します。
ワタミグループの宅配サービス！
ワタミの宅食ダイレクトは、居酒屋「和民」のグループ会社運営の宅配サービスです。
2008年にワタミグループと経営統合したワタミ株式会社は、社名変更前の1978年から自炊に便利な食材セットや高齢者向けのおかずを販売してきました。
30年以上に渡り日本の食生活をサポートし続けたプロフェッショナルだからこそ、栄養バランスを考えたおいしい宅食メニューを提供できるのです。
“冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届け!【ワタミの宅食ダイレクト】
女性に嬉しいヘルシーメニュー
ワタミの宅食ダイレクトのメニューは、すべて管理栄養士が献立を設計しています。
栄養バランスが考慮された食事は、塩分も控えめでとってもヘルシー。
ダイエット中でカロリーコントロールを徹底したい女性にもおすすめです。
もしもの時にも便利な冷凍食品
ワタミの宅食ダイレクトのメニューは、すべて冷凍された状態で届きます。
冷凍食品なので賞味期限は約1年後、好きな時に解凍して食べられるのでとても便利です。
仕事が忙しくて食事に気が配れないとき、また外食続きで食事のバランスが偏ったときなどに、電子レンジでチンするだけで手軽にヘルシー＆栄養バランスの良い食事が楽しめます。
ワタミの宅食ダイレクトでカロリーケアコースを頼んでみた
バランスの取れたヘルシーな冷凍メニューを提供する「ワタミの宅食ダイレクト」。
「冷凍食品はよく利用するけれど冷凍宅配サービスは未経験…」という方は、申し込み方法や味が気になって利用をためらってしまうはずです。
そんなあなたにも「ワタミの宅食ダイレクト」の魅力を届けられるように、実際にお試しメニューを頼んでみました！
公式サイトでお試しメニューを注文
今回は【ワタミの宅食ダイレクト】の公式サイトから、送料無料のお試しメニューを注文しました。
ワタミの宅食ダイレクトのお試しメニューは、塩分カロリーケアコースとおまかせコースの2種類です。
コロナ太りや暴飲暴食が気になっていた筆者は、塩分カロリーケアコースを注文。
塩分カロリーケアコースは1食平均250キロカロリーと、ダイエット中でも食やすいヘルシーメニューです。
さらに、1食平均10品目以上の食材を使用しており、栄養バランスもばっちりです。
申し込み方法はネットショッピングと同じ
メニューを決めた後は、公式サイトにあるお試しメニューの注文ボタンをクリックし、注文手続きへ進みます。
名前や住所などの基本情報を入力後、料金の支払い方法と希望の配送日時を選択。
支払い方法は、代金引換・コンビニや銀行利用の後払い・クレジットカード決済の3種類……と一般的なネットショッピングと変わりありません。
ネットショッピングに慣れている方であれば、簡単に注文できるはずです。
ちなみに、注文時に希望配送日時を選択しなかった場合には、最短日時で届けてくれます。
メニュー注文後4日で到着！
注文時に配送日は指定せず時間だけ指定していたのですが、注文から4日後に届きました。
公式サイトでは注文受付日より3～5日以内でお届けとあったので、お届け日数に誤差はないようです。
注文したメニューは冷凍食品のため、ヤマトクール宅急便で届きました。
届いたワタミの宅食ダイレクト専用の白い大きな段ボールの中には、以下のものが入っています。
- お試しメニュー4食
- お買い上げ明細書
- 事業責任者からの手紙（プリント）
- さくらいろだより（季節の話題や食品のトリビアが書かれた月刊誌）
- ワタミの宅食ダイレクトのメニュー案内
- 定期購入コースの特別案内
- ご利用ガイド
ご利用ガイドには電子レンジでの解凍方法やよくある質問の回答などが掲載されており、冷凍食品を食べる機会の少ない方にも配慮されているなぁと感じました。
塩分カロリーケアコースのメニュー詳細
塩分カロリーケアコース4食の献立内容や味付けについて、1食ずつご紹介します。
えびチリ
中華料理の人気メニューのえびチリをメインに、肉団子と野菜の黒酢あえ、わかめと大豆のもやしあえの全3品です。
1人前のエネルギーは299キロカロリー、エビチリで300キロカロリー以下とは本当にヘルシーですよね。
電子レンジでの解凍時間は2分40秒～3分20秒と、そんなに時間がかからないのですぐに食べられます。
エビチリのソースはピリ辛で、海老はプリプリ！
中には春雨も入っており、満腹感を与えやすいよう工夫されています。
肉団子と野菜の黒酢あえは、低カロリーな鶏肉を使用しており味付けもあっさりめ。
わかめと大豆のもやしあえは薄味の中華スープで味付けされ、控えめなおいしさでした。
エビチリがこってりしている分、残り2品はあっさりめの味付けと、かなりバランスがいいですね。
牛肉のチャプチェ風
ポピュラーな韓国料理牛肉のチャプチェをメインに、春巻きの香味ソース、いんげんのごまあえの全3品です。
1人前のエネルギーは187キロカロリー。これならご飯を茶碗1杯食べても1食500キロカロリー以下に抑えられそうですね。
電子レンジでの解凍時間は1分50秒～2分20秒と、エビチリよりさらに短め。
牛肉のチャプチェは味付けがしっかりしているので、濃い味が好きな人にもおすすめです。
チャプチェは春雨を用いた料理なので、ヘルシーでも満腹感はバッチリ。
春巻きの香味ソースは、唐辛子や生姜入りのピリ辛ソースで味付けされた具沢山の春巻きです。
チャプチェと春巻きの香味ソースは濃い味なのに対して、いんげんのごまあえはごまの風味が残る控えめの味で、お口直しにちょうど良かったです。
ぶりの照り焼き
メニューで唯一の魚料理のぶりの照り焼きをメインに、大根のそぼろあんかけ、ひじきの炒め煮の全3品です。
エネルギーは275キロカロリー、電子レンジでの解凍時間は2分10秒～2分30秒と他のメニューと変わりないローカロリー＆短時間調理。
ぶりの照り焼きは骨が抜かれているので食べやすく、甘辛ソースが白身魚のさっぱり感と相まってとてもおいしかったです！
また、大根のそぼろあんかけはゴロッとした大きめにカットされた大根を和風だしで味付けし、優しい味付けになっていました。
ただ、ひじきの炒め煮は妙な塩辛さが口に残り、違和感を覚える味だったのが残念です。
鶏の唐揚げおろしソース
老若男女に愛される鶏の唐揚げおろしソースをメインに、がんもどきとこんにゃくの煮物とひじきと枝豆と人参のあえものの全3品です。
エネルギーは270キロカロリー、電子レンジでの解凍時間は3分～3分30秒。
こちらもきちんと300キロカロリー以下かつ、3分程度の短時間調理で、とことんカロリーと調理時間にこだわっているメニューであることを感じますね。
鶏の唐揚げは1つが大きく、見た目もボリューミー。
ポン酢と大根おろしがきいたさっぱりとした味に仕上がっています。
和風だしがしっかり染み込んだがんもどきはおいしかったのですが、添えてあるこんにゃくには味が付いていないのが不思議でした。
ひじきと枝豆と人参のあえものも、味付けがさっぱりし過ぎていて少し物足りなく感じるかもしれません。
でも、カロリーが低いことを考えると、このくらいは許容範囲内なのかな？
実際に食べてみて感じたこと
4食のメニューは和食だけでなく多国籍料理もあり、1日連続して食べても飽きがこないよう工夫されていると感じました。
今回はダイエット中のためご飯を抜いておかずのみを食べたのですが、きちんと満腹感を得られる量でした。
短期間で体を絞るなら3食すべてをワタミの宅食に、ゆるめのダイエットなら1食だけ置き換えれば、ダイエット中の食事制限も無理なく続けられると思います。
気になったのは、料理が温めにくいことです。
回転台なしの電子レンジを使用したのですが、表記通りの時間では温めにムラが出てしまい、再び温めることになって手間でした。
ご自宅の電子レンジに合わせて、表記時間よりも長くしたり短くしたりする工夫が必要だと思います。
ただ、料金面・カロリー・手軽さなどを総合して判断すると、自炊が面倒な方やカロリーが気になっている女性にはぴったりだと思います！
ワタミの宅食が気になったらまずはお試しコースから！
ワタミの宅食サービスは1食500～600円とコスパも良く、ヘルシーでおすすめです！
定期購入コースは1セット7食入りで、毎週～1か月おきなど宅配ペースも自由に選べます。
また、お届け予定日より6日以内に連絡をすれば、購入のお休みや届け日の変更もできて便利です。
定期購入コースで頼めるのは、今回紹介した塩分カロリーケアコースとおまかせコースの2種類。
定期購入前に味を確かめてみたいという方は、送料無料の4食お試しコースをぜひお試しくださいね！
リーズナブルなお試しコースのお申し込みは↓コチラから！
