読み込み中

痩せてる人と太っている人には実は共通する特徴があるんです!何気なくやっているその習慣が太りやすくなる自分を作っていたかもしれません!自分の特徴を見直して改善してみてください!

痩せてるあの子の特徴

出典: weheartit.com


	
普通にしているのになんであの子は痩せているんだろう。
痩せてる人には共通することがあるんです!
そして太る人にも特徴があるんです!
普段何気なくしているその行動!見直してみてください。

痩せている人に共通する特徴

~自分がどれだけ食べたか自覚している~

出典: weheartit.com


	
痩せている人は自分が食べ過ぎたり、一日何を食べたかきちんと把握しています。
食べ過ぎていると思ったら控えたりもできます!

逆に太っていると何を食べたか自覚していないので、
お腹がすいたらとりあえず食べてしまいます。

~お通じがいい~

出典: weheartit.com


	

~朝食を食べる~

出典: weheartit.com


	
痩せてる人はしっかり朝食を食べています。
朝食を食べることで朝からテキパキ行動できてカロリー消費もできます!
忙しいからと言って朝ごはんを食べないと集中力もなくなって
悪循環となってしまいます!

太っている人に共通する特徴

~お腹がすいていなくても食べる~

出典: weheartit.com


	
コンビニがあったらとりあず入って何か買ったり、
おいしそうなものが見えたら買ってしまう。
その習慣、間食につながっています!
お腹がすいていなかったら食べるのは控えましょう

~部屋が汚い~

出典: weheartit.com


	
部屋が汚いことと太っていることは関係あるの?!
と思う方もいると思いますが、部屋が汚い=自己管理ができていない
ということになります。
自己管理ができていないと当然ダイエットも長続きしません。
まずは部屋を片付けてみてはどうですか?

~言い訳が多い~

出典: weheartit.com


	
「明日からダイエット」「生理前だから」など言い訳していませんか?
ずるずる言い訳をして食べていては痩せません!
その時にできることは必ずあるはずです。
アメとムチをきちんと決めましょう!

こちらの記事もおすすめ

ここが違っていた!ダイエットに成功する人と失敗する人の違いとは? - curet [キュレット] まとめ

「ダイエット」永遠の女の子のテーマ。痩せたくてがんばってるのに痩せない…そんな女の子必見!ダイエットに成功する人と失敗する人には分かれ道があること知ってますか?ダイエットに成功する人と失敗する人には大きな違いがあります!ダイエット成功者のポイントまとめました♡
http://curet.jp/article/12290

知らなきゃ損!!失敗しないためのダイエット豆知識 - curet [キュレット] まとめ

肌の露出が多くなるこの季節。痩せたいと思いダイエットを始める女性は多いはず。しかし、間違ったダイエット方法をしていませんか?ダイエットの豆知識を知って正しいダイエット方法を学びましょう!!
http://curet.jp/article/11698

1/1
この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連する記事

知らなきゃ損!!失敗しないためのダイエット豆知識
yryr000さん
乗りかえ満足度驚異の92%!予約が取りやすい全身脱毛サロン「KIREIMO」!
Sponsoredさん
-24kg減も!食事を楽しむハッピー脳ダイエットのやり方と効果、口コミ
hamurisuさん
ありがちなダイエット失敗の原因4つ!あなたが痩せられない理由はどれ?
トトロさん
元あいのりメンバーも絶賛!飲むだけで炭水化物が溶ける方法が凄すぎw
Sponsoredさん
夏が来る前に!普段のNGな生活から見直して痩せ体質になろう♡
tunamayoさん
ここが違っていた!ダイエットに成功する人と失敗する人の違いとは?
leonleonさん