読み込み中

痩せてる人と太っている人には実は共通する特徴があるんです!何気なくやっているその習慣が太りやすくなる自分を作っていたかもしれません!自分の特徴を見直して改善してみてください!

痩せてるあの子の特徴

出典: weheartit.com


	
普通にしているのになんであの子は痩せているんだろう。
痩せてる人には共通することがあるんです!
そして太る人にも特徴があるんです!
普段何気なくしているその行動!見直してみてください。

痩せている人に共通する特徴

~自分がどれだけ食べたか自覚している~

出典: weheartit.com


	
痩せている人は自分が食べ過ぎたり、一日何を食べたかきちんと把握しています。
食べ過ぎていると思ったら控えたりもできます!

逆に太っていると何を食べたか自覚していないので、
お腹がすいたらとりあえず食べてしまいます。

~お通じがいい~

出典: weheartit.com


	

~朝食を食べる~

出典: weheartit.com


	
痩せてる人はしっかり朝食を食べています。
朝食を食べることで朝からテキパキ行動できてカロリー消費もできます!
忙しいからと言って朝ごはんを食べないと集中力もなくなって
悪循環となってしまいます!

太っている人に共通する特徴

~お腹がすいていなくても食べる~

出典: weheartit.com


	
コンビニがあったらとりあず入って何か買ったり、
おいしそうなものが見えたら買ってしまう。
その習慣、間食につながっています!
お腹がすいていなかったら食べるのは控えましょう

~部屋が汚い~

出典: weheartit.com


	
部屋が汚いことと太っていることは関係あるの?!
と思う方もいると思いますが、部屋が汚い=自己管理ができていない
ということになります。
自己管理ができていないと当然ダイエットも長続きしません。
まずは部屋を片付けてみてはどうですか?

~言い訳が多い~

出典: weheartit.com


	
「明日からダイエット」「生理前だから」など言い訳していませんか?
ずるずる言い訳をして食べていては痩せません!
その時にできることは必ずあるはずです。
アメとムチをきちんと決めましょう!

こちらの記事もおすすめ

ここが違っていた!ダイエットに成功する人と失敗する人の違いとは? - curet [キュレット] まとめ

「ダイエット」永遠の女の子のテーマ。痩せたくてがんばってるのに痩せない…そんな女の子必見!ダイエットに成功する人と失敗する人には分かれ道があること知ってますか?ダイエットに成功する人と失敗する人には大きな違いがあります!ダイエット成功者のポイントまとめました♡
http://curet.jp/article/12290

知らなきゃ損!!失敗しないためのダイエット豆知識 - curet [キュレット] まとめ

肌の露出が多くなるこの季節。痩せたいと思いダイエットを始める女性は多いはず。しかし、間違ったダイエット方法をしていませんか?ダイエットの豆知識を知って正しいダイエット方法を学びましょう!!
http://curet.jp/article/11698

1/1
この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連するまとめ

誰でも成功率100%!?正しいレコーディングダイエットで楽痩せ計画♡
purple16さん
メイクに妥協しない。究極のアイメイクシリーズ。
Sponsoredさん
内側からキレイに!朝キウイダイエットのやり方と効果♡
tunamayoさん
「痩せ体質」って、意外と簡単になれるんだ!痩せ体質ダイエット
m1616256463さん
全身ツルスベお肌にしてみませんか!まずは「KIREIMO」で無料カウンセリング!
Sponsoredさん
ここが違っていた!ダイエットに成功する人と失敗する人の違いとは?
leonleonさん
インスタで話題!ココナッツウォーターの次はメープルウォーター!?
leonleonさん