【女子旅＠持ち物リスト】国内＆海外の持ち物を旅好き女子が教えます

旅行に行くときって、「アレもは必要だし〜、コレも必要でしょ〜」となってしまい、気が付いたらとんでもない量になりがち。

しかも、女子旅では友達と盛り上がりすぎて、旅先で後先考えずに買い物しちゃうおかげで、帰りの荷物はさらにとんでもないことに……。

女子旅あるあるともいえる「旅行の荷物多すぎ問題」。

私は自分でいうのもなんですが、めちゃくちゃ旅行の荷物整理が上手です！
旅行から帰るとき、友達は荷物がキャリーバッグに収まらず困ってるなか、私はきちんと綺麗に収まってることが多くて、友達からは「え！？あの大量の荷物、収まったの！？」とびっくりされるほど。

今回は、自称「旅行の荷物整理のプロ」である私が、「女子旅で要るもの・要らないもの」を見分けるための持ち物リストと、荷物を整理整頓するために一役買ってくれるおすすめ便利グッズをご紹介します！

女子旅＠持ち物リスト【国内編】

国内女子旅に絶対持っていきたいのは以下の持ち物。

• 財布/キャッシュカード
• 携帯
• 充電器
• 着替え
• 下着
• パジャマ
• 折り畳み傘（降水確率による）
• ハンカチとティッシュ
• 常備薬（特に鎮痛剤)
• 化粧品
• スキンケア
• コテorアイロン
• コンタクト
• 健康保険所
• スーパーの袋何枚か
• トラベルポーチ

すでにとんでもない量に見えますが、ひとつひとつを見ていくと、どれも小さなものなので大した量にはなりません。

なかには「え！？私こんなの持って行ったことないけど、本当に必要なの！？」なんてものもあるかと思いますので、各持ち物のポイントをご紹介します！

常備薬

旅行先に寄り、天候や気温が変わるので頭痛を感じやすくなる方が多いです。

特に女性は頭痛持ちが多いので鎮痛剤はあるととても便利♪
宿泊数+1日多めに持っていくのがおすすめですよ。

化粧品

たまに、メイクアップアーティスト並に全種類のメイク道具を持ってくる子がいます。
化粧品は圧縮できないので本当にやっかい！

旅先で綺麗にしたいのもわかりますが、荷物で化粧品の幅と重さが圧倒的に邪魔なので、できる限り最小限で抑えるのがポイント♪
どうしても減らせないときは、いっそのことアイライナーやアイブロウ、眉マスカラなどを100均のもので揃えて、旅先で捨てて帰ってきてしまうのもアリ！

スキンケア

化粧水やクリーム、日ごろきちんとケアをしている方はスキンケア用品が多くて大変かと思います。

私は一泊だけの宿泊のとき、化粧水は持っていかずにパックを２枚忍ばしています。
夜と朝に使えば、捨てれるしシートなので邪魔になりません♪

シャンプーとリンスは使い捨てのトラベル用を持っていくのが主流ですが、それでも地味にかさばったりしますよね……。
そんなときは、友達と相談して「シャンプーとリンスは私が持っていくから、コテをお願い！」などと持ち物を分担するのがおすすめ！
お互いに荷物が減るので、私も女子旅のときは荷物の分担をよくしています♡

コンタクトやメガネ

夜になってメガネを忘れたことに気づいたり、コンタクトが破けてしまって困った……といったハプニングも少なくありません。

メガネは前日の夜から旅行バッグにいれておく、コンタクトは予備も持っていくなどしてハプニングに対応できるようにしておきましょう！

健康保険証

「健康保険証は大切なものだから、病院に行くとき以外、家のタンスにしまいっぱなし〜」といった方も多いですが、旅先で、病気やけがをしたときには健康保険証が必要。

近くの病院なら保険証を後日持って行くことで保険適用料金にできたり、後から差額を返金したりしてもらえますが、旅行先だとそれが難しい場合も。
万が一に備えて、お財布のなかに健康保険証を忍ばせておいてくださいね。

スーパーの袋

使った下着や濡れた服をしまうのに、スーパーの袋は何かと役に立ちます♡

ケースなど形になっているものだと、キャリーバッグの時に邪魔になりがちですが、袋だと場所をとらないのでかさばりません。

女子旅＠持ち物リスト【お助けアイテム】

圧縮袋

行くときから圧縮袋に洋服を詰め込んでいる人も多い「圧縮袋」。
数枚余分に持って行っておくと、使い終わったタオルや旅行先で買った服も圧縮できて便利！

スーツケースベルトバッグ

スーツケースベルトバッグは、キャリーバッグのベルトにもエコバックにも使える優れもの！

行きはキャリーバッグのベルトにして、帰りはエコバックにしてお土産などをまとめられます♡
カラーも豊富なので荷物が増えがちな女子は重宝するアイテムになります♪

旅行の前に眉毛ティントやマツエク

持ち物ではありませんが、一泊の旅行の際は、眉ティントやマツエクを使って前日からメイクを仕込んでおくと、メイク道具が減るのでおすすめ♡

眉毛を書く時間やメイク時間も短縮されるうえに、旅行の数日前にマツエクをしておくと綺麗な状態で旅行にも行けますよ♪
まつげエクステ商材通販サイト「ProShop（プロショップ）」

女子旅＠持ち物リスト【海外編】

国内旅行なら「足りないものがあったら買えばいっか！」とも思えますが、海外旅行だと国内旅行ほど気軽には思えないですよね。

海外女子旅に持って行きたい持ち物リストはこちら。

• パスポート
• 航空券
• 現金orクレジットカード
• 着替え
• 下着
• パジャマ
• コンタクト
• 化粧品
• スキンケア
• 携帯orタブレット
• カメラ
• コテorアイロン
• 常備薬
• ウェットティッシュ
• ハンカチ／タオル
• 歯ブラシ
• 観光用バッグ
• サニタリィグッズ
• 変換アダプタ
• 圧縮袋
• ネックピロー

ほとんど国内女子旅と変わりありませんが、国内女子旅の持ち物リストでは見かけなかったアイテムも。

ここからは、海外女子旅の持ち物について詳しく解説していきます！

現金orクレジットカード

海外は日本よりもクレジットカードが使えるお店が多く、海外女子旅ではクレジットカードによる支払いが主流になります。

ですが、場所によってはクレジットカードよりも現金の方が安く売ってくれる場所や、クレジットカードが使えない飲食店もありますので、換金した現金も少し用意しておくのがベスト！

常備薬

国内女子旅でも必需品をお伝えしましたが、特に海外旅行では国内女子旅のように気軽に病院には行けませんので、頭痛薬以外の常備薬も持って行くと安心です。

日本とは異なる気圧や天候、温度で体調を崩したり、食が合わずお腹を壊すことも・・・！
「正露丸」や「胃薬」のような常備薬も少し用意しておいてくださいね。

ウェットティッシュ

日本では食事の際におしぼりを用意してくれるのがあたりまえですが、海外だとおしぼりを用意してくれるお店はとっても少ないです。

食べ歩きなどで手が汚れることも多いので、そんなときにもウエットティッシュは大活躍します◎

観光用バッグ

海外はスリなども多いので、観光の際には小さいバッグを持ち歩き、財布と携帯程度の最小限の荷物に抑えましょう。

リュックはとても便利で楽ですが、人混みでカバンを開けられても気づけなかったりするので一番危ないです！

サニタリィグッズ

海外でも売られていますが、サニタリィグッズは日本のものが優れています！
海外の方も、日本に来た際たくさん買って帰ると聞くほどなので、心配な方は少し多めに持っていくことがおすすめです。

圧縮袋

国内旅行でも必ず持っていくグッズなのですが、海外では持っていく服の量が多くなるので5枚ほど忍ばせていきます♡

服は勿論、下着類や現地調達した洋服も圧縮させて持ち帰ると荷物が３分の1程度まで減りますよ。

ネックピロー

飛行機で快適な睡眠をとるには、ネックピローが欠かせません！

腕を枕にして寝ていたら、腕が痛くなってしまったり痺れてきたりしてしまいます。
荷物になるのが嫌な時は、空気で膨らむタイプがおすすめです♡

海外旅行に持っていきたい便利アイテム

着圧ソックス

長時間のフライトや観光でたっぷり歩いたために足が浮腫んでしまうので、着圧ソックスは持っておきたいアイテム♡
飛行機のなかやホテルで休むときに履くと一気に足がスッキリします。

足の浮腫みは痛みやだるさを感じるだけでなく、履いていた靴がきつく感じてしまったり、そのせいで靴擦れをしてしまうことも。
海外女子旅を最大限に楽しむためにも、着圧ソックスは持って行きましょう！

ストールやカーディガン

飛行機や旅先のレストランが寒かったりした際にあると便利なストールやカーディガン♡

南国に行っても、室内の冷房がとても寒く感じることが多いので、薄いものでも一枚バッグに忍ばしておきましょう♪

使い捨てスリッパ

海外のホテルにはスリッパが用意されていないことが多いので、持っていると便利です。

また、飛行機でも靴がしんどくなった時スリッパに変えると足の浮腫みも気になりません！

和食セット

海外に長期で旅行するときには、日本の味に恋しくなったときに嬉しい即席味噌汁やカップ麺など、和食セットを持っていく方が多く見られます。

初めて行く場所だと味が好みではなかったり、食べ物が合わなくてお腹を壊してしまうことも多いので、少しだけ持っていると安心です。
和食セットを持って行くときには、割り箸も忘れないようにしてくださいね♪

洗濯パック

海外にで長期滞在するときは、洗濯パックを持っているとホテルで洋服や下着を洗えるので便利です。

荷物を増やしたくない為、服を最小限にしたい時は「洗濯パック」を持っていきましょう♪
旅行を終えて帰ったときも、洗濯物が減るので楽ですよ♡

持ち物リストをチェックしてより楽しい女子旅に！

国内＆海外での持ち物リストと便利アイテムのご紹介でした。
旅行の用意っていつも、忘れ物がないか不安になってしまいますよね。

あったら便利そう！と思ったグッズがあれば、荷物が増えることを恐れずに試してみてください！
これからの旅行の必需品になっているかもしれませんよ。

用意が終わったら、もう一度リストをチェックして忘れ物がないか確認してみてくださいね♪