外出自粛でストレスMAX…自宅でできる「オンラインフィットネス」でリフレッシュ！
コロナ自粛でただでさえ外出できないストレスが溜まっているのに、加えて運動不足で心身ともに参っているという人もいるのではないでしょうか。
この記事では、自宅で運動したいけれどなかなかできない人、でも運動不足を楽しく解消したい人に向けてベストな解決方法をご案内しちゃいます！
体を動かしてストレス発散したいのに…！
コロナ自粛で運動不足になっている人は多いです。
運動不足で体がなまっているのはもちろんのこと、体を動かさないことが大きなストレスになり、気持ちにも影響を与えているような状況。
いろいろな機関が「自宅でできる運動を」と呼びかけているけれど、家の中ではなかなか思うように運動できない人も多いはずです。
実際、家の中で運動ができなくて悩んでいるみなさんからはこんな声が寄せられました。
「1人で黙々とやってもつまらない」
だからパーソナルジムで週2回体を動かすことが楽しみだったのですが、コロナウイルスの影響でパーソナルジムも営業自粛に。
自分でできるだけ体を動かさないとと思っているけれど、家で1人トレーニングをするのはやっぱり難しいし、何よりも楽しくありません。
DVDを見ながらヨガとかやってみようとするけれど、1〜2回やったらやらなくなってしまいます…。
友だちも1人のトレーニングは絶対ムリだからとパーソナルジムに通っていたので、私と同じようにコロナ自粛で運動しなくなってしまった人は多いと思いますよ。
「正しく体を動かせているのか自信がない」
通っていたジムはパーソナルジムではなかったけれど、利用者が少ないときは軽くトレーニングの指導をしてくれていたんです。
でも、1人で自宅トレーニングするようになって、きちんと体を動かせているか自信が持てず「頑張っても効果が出ていない気がする…」とモチベーションが下がって、トレーニング頻度が減っています。
せっかくトレーニングするならきちんと筋肉を刺激したいし、不安があるとモチベーション高く頑張り続けるのは難しいです。
コロナ自粛による運動不足はどんどん加速しています。
「同じ内容ばかりで飽きる」
昔買ったヨガのDVDを見たり、腹筋スクワットなどの筋トレをしていますが、どれもワンパターンで飽きてしまうんです。
かといって新しいDVDを買い続けるのも違う気がするし、筋トレはトレーニングDVDを買っても大きな違いはないように感じます。
いつまでこれが続くのかと思うと、運動するモチベーションも下がりますよね。
あと、狭い自室だと素人には運動のバリエーションが思いつかないのも飽きやすい原因だと思います。
8畳ワンルーム暮らしでは、そうそう思い切り体を動かすことはできません。
あなたのおうちがスタジオに！かゆいところに手が届くオンラインレッスン
自宅で1人トレーニングすることが難しいという人に向けて、「かゆいところに手が届くオンラインレッスン」を提供してくれるサービスがあるんです。
それは「フィットネスサービスSOELU」。
ここからはSOELUの全貌をご紹介します！
ライブ＆ビデオで叶う本格レッスン
1人で黙々とトレーニングするのはつまらないから続かないという人は、SOELUのオンラインレッスンで孤独と無縁のトレーニングが可能です。
一緒にレッスンを受けている人を画面上で見ながらレッスンできるので、ほかの人も頑張っているんだというモチベーションアップにつながります。
時間の都合でライブレッスンに参加できなかったときは、ビデオレッスンを受講することも可能。
ビデオレッスンはマイペースに受けられるのが魅力です。
ライブレッスンとビデオレッスンを併用すれば、ライフスタイルに合わせてフィットネスを受けることができますね。
ヨガやピラティスなどレッスンの種類が豊富
自宅のトレーニングでは「同じ内容ばかりで飽きてしまう」という人が多いですが、SOELUのレッスンはヨガやピラティスなどバリエーションが豊富。
気分に合わせて好きなレッスンを受けることができるので、飽きることなくフィットネスを楽しめます。
またSOELUのレッスンは、運動不足の解消ができるのはもちろんのこと、ストレス解消にも大きな効果が期待できるレッスンが豊富なのも嬉しいポイント。
ストレス解消以外にもさまざまな効果に特化したレッスンが開講されていますので、悩みに合わせて受けることができます。
特にヨガなどは、しっかり呼吸を意識しながら体を動かすことでとてもリラックスできるんですよ。
初心者向けのレッスンも多数ありますので、これまでヨガやピラティスをやったことがない人や、体を動かすことが苦手な人でも気軽に参加できます。
自分の都合に合わせてレッスンを受けられる
SOELUのライブレッスンは、朝から夜まで1日を通してさまざまなレッスンを提供しています。
コロナ自粛中はもちろんのこと、自粛期間が解除されてお仕事が再開した後も自分のライフスタイルに合わせてレッスンを受けられる点も魅力です。
もちろん、ライブレッスンに間に合わないときはビデオレッスンがありますので、深夜でも体を動かすことが可能。
ヨガやピラティスなら大きな音も立ちませんので、遠慮なくレッスンを受けられますね。
寝る前に軽く体を動かすと、ぐっすり眠れて翌朝の寝起きもスッキリしますよ！
自宅だから周りの目が気にならない
ジムやヨガスタジオに通うとなると、たとえトレーニングであってもある程度の身支度が必要です。
軽いメイクをしたり、人によってはヘアセットに時間がかかるという人もいるでしょう。
SOELUのライブレッスンなら、自宅で受けられるのでメイクなどの身支度が不要。
思い立ったらすぐにレッスンを受けることができます。
気軽に手軽にレッスンを受けられるのは、自宅でのオンラインレッスンならではのメリットですね。
手頃な料金で続けやすい
SOELUのオンラインレッスは、料金がとても手軽な点も大きな特徴です。
もっとも手頃な「スタータープラン」だと、30分のレッスンを月2回受ける場合はなんと月額費用が1,980円（税抜）！
まずはこのプランから試してみて、もっと体を動かす頻度を増やしたいと思ったらプランを変えてみるのもひとつの方法です。
月5回レッスンを受けられる「ベーシックプラン」だと2,980円、1日2回もレッスンが受けられるプレミアムプランでも5,980円（ともに税抜）と手頃な価格になっています。
オンラインフィットネスサービスは最近いろいろとあるようですが、その中でもSOELUの料金設定はとても良心的です。
体験レッスンは無料！今すぐ身体を動かしてリフレッシュ
SOELUでは無料の体験レッスンを用意していますので、まずは試してみたいという人はすぐにでも予約してみましょう。
しかも、レッスン後に入会を検討した人に向けて、24時間以内に入会すると次回の更新まで月額料金が1,000円オフになるキャンペーンを展開しています。
スピーディーな入会でさらに手頃な料金でレッスンを受けられますので、早めに決断されることをおすすめします！
SOELUのオンラインフィットネスは外出を制限されている人はもちろんのこと、多忙でジムに通う時間が取れない人、人前でジムやスタジオレッスンを受けることに抵抗がある人にも適しています。
また少しでも安価にプロのインストラクターのレッスンを受けたいという人にもおすすめなので、「運動が苦手だけれど体を動かしたい」、「自宅でフィットネスを楽しみたい」という人は、ぜひ無料体験レッスンを受けてみてくださいね。
無料体験レッスンの予約は↓こちらから！
