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春のトレンドアイテム”レースアップシューズ”。可愛くていざ買ってみたら…足がボンレスハム化、紐がほどけやすい、靴擦れしちゃうなど、問題発生!!せっかく買ったんだから、レースアップシューズを可愛く履きたい…そのお悩み、解決します♡

大流行中”レースアップシューズ”♡

今年の春のトレンドアイテムでもある”レースアップシューズ”

出典: websta.me


	
とっても可愛くて、履くだけで今年っぽい印象になります♡

もうゲットした!これからゲットする!
という方も多いのでは?

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流行り物は買わない主義だったけど珍しく買ってしまった♡
出典: http://websta.me/p/1211524364810841347_1582304602

しかし問題発生。。。

とっても可愛いレースアップシューズだけど、問題が発生しました…

出典: websta.me


	
みんなのお悩み

①足がボンレスハムみたいになる!
②紐がほどけやすくて面倒!
③靴擦れしちゃう!


おしゃれは大変です。。。

出典: websta.me


	

お悩み①足がボンレスハム化

出典: websta.me


	
レースアップシューズは編上げた紐が可愛い♡
でも、その編上げた紐がお肉に食い込んで、足がボンレスハム化してしまうのです…

夕方になると特にむくんできてしまいます><
履き方いまいちわからん♡
そして夕方はむくみでハムになる(泣)
出典: http://websta.me/p/1211574181009619968_1517846854
<お悩み解決策>

マッサージでむくみ解消!
リンパを流してあげて、ほっそり足に♡

出典: mukumi-club.net

(1)足裏のツボを刺激

足裏にはツボがいっぱい!
親指の腹で、土踏まずのくぼみを刺激♡
湧泉(ゆうせん)と言うツボがあり、足だけでなく、体全体のむくみを取るのに効果的とされているので、マッサージ前によく刺激しておきましょう。
出典: http://mukumi-club.net/312/
【解説画像付き】足のむくみを取るリンパマッサージ

出典: mukumi-club.net

(2)足の甲全体を揉む

他にも足の指を1本ずつ開いてあげたりすると血行が良くなってリンパが流れます♡

出典: mukumi-club.net

(3)足首からふくらはぎまでマッサージ

足首にはリンパ節があり、老廃物がたまりやすいため、しっかりさすりましょう!
手のひら全体を使い、ひざ裏までマッサージを♡
膝裏には膝窩リンパ節と「委中」と言うツボががあるので、最後に両手で押して刺激しましょう。
出典: http://mukumi-club.net/312/
【解説画像付き】足のむくみを取るリンパマッサージ

出典: mukumi-club.net

(4)最後は太ももの付け根までマッサージ

太ももの付け根に鼡径リンパ節というところがあります。
そこに向かって老廃物を流すようにマッサージ♡
以上の(1)~(4)のマッサージをお風呂上りなどにやってあげましょう♡
レースアップシューズによる亜日のボンレスハム化を回避できるだけでなく、普段からすらっと美脚を手に入れられる基本のマッサージです!!

お悩み②紐がほどけやすくて面倒

出典: websta.me


	
レースアップシューズの特徴でもある紐ですが、この紐が厄介!
結ぶのが大変で、履くのも脱ぐのも一苦労です。。。
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