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笑顔の作り方エクササイズで口角アップ!愛され笑顔に変身♡

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かわいい笑顔は最強の武器♥

たくさん笑って楽しい生活が送りたい!!

出典: www.instagram.com

可愛いあの子の笑顔はとびっきりかわいい♥

”笑顔”は周りからの印象も良いため、いつでも笑って過ごしていたいですよね♥

笑顔が素敵な女性は、どんな表情でもいつも口角が上がっていますよね♡

思い出してみてください、、!
ふとした時、ついつい怖い顔をしてしまってはいませんか??

可愛い笑顔が台無し!口角が下がるNG行動5つ

×よく噛まないで食べる

よく噛まないで食べていたり、柔らかいものばかり食べると顔の筋肉がどんどん衰えてしまいます、、

将来につながる美容のためによく噛んで食べましょう♥

×ストレスを溜める

ずっと悲しい気持ちでいるのは、心身ともにあまりいいことではないですよね!

悩んだときやストレスが溜まったときは一度リフレッシュ♥

×話すことが少ない・笑わない

顔を動かさないでいると表情筋が衰え口角が下がる原因に、、

いっぱい話してたくさん笑ってストレスのない生活を送りましょう♪

×紫外線を浴びすぎる

やっぱり紫外線は美肌の大敵!

老化しやすい肌を作らないよう、毎日のケアをしっかり行いましょう♥

×女の子であることを忘れがち

忙しい毎日を送っていると美容などに無関心になりがち?!

せっかく女の子に生まれてきたのだから、たくさん笑ってたくさんオシャレをして可愛い自分を目指しましょう♡

自然なかわいい笑顔の作り方♡

簡単なトレーニングで口角を上げて素敵女子に♥

ほうれい線予防にもなるのでとってもおすすめです!

▼口角をあげるエクササイズ①

1、思いっきり口に空気をいれる。

2、まずは口に入れた空気を右頬に集めて5秒間キープ♡

3、次は左頬に集めて5秒間キープ♡

4、そのまま上の歯と上唇の間(鼻の下の部分)に空気を移動させて5秒間キープ♡

5、最後は下の歯と下唇の間に空気を持っていき5秒間キープ♡

これをたった3回繰り返すだけ!とっても簡単なのでおすすめです♥

▼割り箸を使った口角をあげるエクササイズ②

用意するものは、たった1本の割り箸だけ!!

1、割り箸を口にくわえる。

2、口角を上げることを意識して、割り箸をくわえたまま「い」の口の形に♥

※声にだしながら「い」とやるとやりやすいかも!この時、口角が割り箸よりも上にくるように意識すると効果的!

3、「い」の状態を30秒間×3回やるだけ♡

▼口角をあげるエクササイズ③

口紅を塗って伸ばすときの口を思い出して♥

上唇と下唇が見えないようにしっかり合わせたら、これを30秒間キープするだけ!

勤務中や入浴中などいつでも簡単に出来ちゃうので毎日欠かさず続けてみましょう!

▼口角をあげるエクササイズ④

1、口を限界まで大きく開ける。

2、舌をいっぱいいっぱい突き出す。

3、舌を鼻につけるつもりで5秒間曲げる。

4、舌をあごにつけるつもりで5秒間曲げる。

5、舌を左右の頬につけるつもりでそれぞれ5秒間曲げる。

1日3セット♡続けることがポイント!
舌筋×表情筋を同時に鍛えましょう♡

口角があがるとどんないいことがあるの??

笑う機会が増えれば幸福を感じやすくなり毎日HAPPYに♥
口角を上げることで女性ホルモンの分泌が活発になり美肌効果が期待できます♡
肌の老化を阻止しましょう!!

出典: www.instagram.com

笑顔は表情のなかで一番素敵な顔♡
口角をあげて素敵な女性になりましょう♡

口角が下がりがちなあなたにおすすめ!

Curet編集部

Curet公式の編集部です。男女問わず、美容から恋の悩み、トレンドやライフスタイルまで幅広い分野の情報を発信しています。人生をもっと充実させる情報満載!

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