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お店にかわいいアイマスクが置いてあると目に留まりますよえ。アイマスクは可愛いだけではないんです!アイマスクには素晴らしい効果があるんです!いいことだらけのアイマスクを今日からつけて寝てみませんか??

可愛いだけじゃないアイマスク♡


	
アイマスクには睡眠にいい効果をだしてくれるのです!
そんなアイマスクの効果を今回は紹介したいと思います!

アイマスクの効果

〇睡眠の質の向上
アイマスクをつけて寝ると完全に光を遮断して寝ることができます。
そうすると完全に暗闇になって睡眠の質が上がると同時に
目が休まるんです!!
〇熟睡できるようになる

	
アイマスクをつけて寝たことによって普段よりも寝るのが早かったり、
朝まで熟睡することができたという効果がありました。

アイマスクをすることによってこれから睡眠に入るという
合図を体に教えているため、睡眠モードに切り替わることができるのです!
〇短時間睡眠にも効果的
普段忙しくてなかなか長く睡眠をとれない人はアイマスクをつけて寝てください!

たった数時間の睡眠でもアイマスクをするのとしないのでは
体の疲れもとれて、リラックスできるようになります!
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