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寝るときの髪は摩擦でダメージだらけだった・・!髪をゆるく結んで寝ることが美髪の第一歩♪トリートメントをしてブローをしたら、そのまま寝るのではなく髪を結んで綺麗な美髪を手に入れちゃいましょう♡♡

寝るとき髪の毛どうしてる??

寝るときの髪どうしてますか??
毎日トリートメントしてるし、ちゃんと乾かして寝てるから大丈夫♪なんて思っている人は要注意!
ロングヘアの人は特に、寝ている時こそ髪がダメージを受けているんです。
寝返りを打ったり枕とこすれたり、それらの摩擦が髪を傷める原因だったのです・・・!

寝ている時に髪が傷むのは『摩擦』が原因!

まさか寝ている時に髪が傷んでいたなんて・・・。
綺麗にブローして寝たはずなのに、朝起きたら髪の毛が絡まっていた!なんてことありますよね?
ロングヘアの人は特に、枕でこすれて絡まったり寝返りを打ってもつれてしまうなど摩擦によるダメージが大きいのだそう。
「じゃあどうすればいいの・・?」
摩擦から髪を守るのはとっても簡単♪
それはゆる~く結んで寝るだけ♡

美髪になるにはゆるく結ぶのがポイント♡

髪を摩擦から守る方法、それは結ぶだけなんです♪
でも、きつく結んでしまうと髪に跡がついちゃったり、気になって不眠の原因になってしまうのはいけません。
なので、取れない程度にゆる~く結ぶのがポイント♡
二つ結びにしたり、おだんごにしたり、ソックカールを使ったり、髪が傷まない簡単な結び方をご紹介します♪

仰向けで寝るときは『ゆるい二つ結び』

仰向けで寝る人におすすめなのが「ゆる二つ結び」です♪
1つ結びだと気になって眠れない人も、2つ結びなら髪が邪魔にならず、寝返りを打っても顔にかからないので、おすすめですよ♡

仰向けで寝るときは『ゆる三つ編み』

きっちり三つ編みを作ると、どうしても後になっちゃうので、あくまでゆる~く三つ編みにしましょう♪
左右半分に髪を分けて三つ編みを作ると、寝ている時の髪の摩擦を減らすことができます。
さらに、洗い流さないトリートメントをつけて三つ編みするとヘアケア効果も高まって一石二鳥♡

横向きも仰向けも『ゆるおだんご』

ヘアアレンジで巻き髪が多い人におすすめなのがゆるおだんご!
朝起きておだんごを取った時に、トップにボリュームも出やすくスタイリングしやすくなるのだそう♡
おだんごのゆるいウェーブで、トップがぺたっとせずに、ナチュラルにボリュームが出てくれます♪

横向きに寝るときは『フィッシュボーン』

フィッシュボーンをして寝ると、朝起きてとった時にゆるいウェーブになるのでオススメ♪
シュシュなど柔らかい素材で片方にゆるく結んでくださいね!

寝るときも綺麗な髪でいよう♡

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