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表情が硬いって言われたことありませんか?自分の感情を豊かに表現するのって難しいもの。シャイな日本人ならなおのこと。でも、表情が豊かな女性って可愛くて目を奪われますよね♡シャイガールに送る!表情が豊かな女性になれる方法をまとめました!もう表情が硬いなんて言わせないぞ♡

表情が硬いね、って言われたことありませんか?

「表情が硬いね」って言われたことありますか?自分では感情表現をしているつもりだけど人には伝わっていなかった、なんてことあるんですよね。にっこり笑ったつもりが相手には作り笑いに見えてた!なんてもったいない(><)もっと表情で感情を伝えられる人になるにはどうしたらいいのかな?
やっぱり表情がイキイキしている女性はかわいい♡表情が豊かな女性を見ているとこんな風になりたいって思います。

まずは知ろう!表情が硬くなってしまう原因

表情が硬くなってしまう原因の例
・感情があまり動かない
・人からどう思われるかを気にしすぎている
・「こうしなきゃ」「こう見られたい」の意識が先行している
・緊張している
・相手に心を開いていない
・表情筋が硬い
等が挙げられます。あてはまるものはありましたか?

感情表現豊かになればこんないいことが

・相手に気持ちが伝わる
・理解してもらえストレスが溜まらない
・自分が楽しい気持ちになれる
・明るい・社交的などポジティブな印象を持たれる

解決策・表情を豊かに=感受性を豊かに

感情が動かない人は、まずは感受性を豊かにすることを意識してみましょう。日常で目や耳に入ってくるものに少しでも興味を持ってみることから初めてみましょう。少しでも興味がある新しい分野に踏み込んで新鮮な気持ちを味わってみたり、感動する映画を見るなど心を動かす機会を増やしましょう。
映画を見て感動する!
絶景を見て感動する!
子供と接して素直な気持ちを思い出す♡
恋をしてときめく♡どきどきする!

解決策・人からどう見られててもいい!と開き直る

笑顔に自信ないから笑いたくない、ここで笑ったら場違いかな?etc気にし過ぎていると素直な反応が出来なくなってしまいます。感情を抑えずに爆発させてしまいましょう!ちょっとシャイな人は大げさにやってみんなと同じくらい。派手に出すくらいでちょうどいいです。出し過ぎたら抑えればいいだけのこと。出さないことには始まらない♡
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