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明日水着を着る!でもダイエットが間に合ってない!そんなあなたに読んでほしい、水着をかっこよく着こなすための前日にやることリストを紹介します♡前日でもあきらめないで。むしろ前日が大事。海やプールを120%楽しむためにケアしましょう♪

水着を着る前日、まだ間に合う!やることリスト!

明日プールに行くけど、ダイエットも美容も何もできてない・・。
そんなあなた必見です。

水着を着る前日、身体を引き締めたり、スキンケアしたりやるべきことはたくさん。
今から紹介することをやるとやらないでは全然ちがってきます♡
前日の準備で水着をもっとかっこよく着こなしちゃいましょう。

湯船に入ってしっかり汗をかく!

むくんでいると、太って見えるし 顔がぱんぱんで笑ったときに目が小さく見えてしまいます。
私服のときと違って洋服でカバーできないのでしっかりとむくみをとりましょう。

一番手っ取り早いのが湯船につかって汗をかくことです。
15分浸かるだけでも、身体がすっきりしますよ♡

クリームやオイルでしっかりマッサージ

むくんだり、張っていると身体が大きく見えてしまいます。
お腹、二の腕、脚、おしりなど全身をマッサージしてほぐしましょう。


また、保湿しながらマッサージすれば肌が潤って一石二鳥♪
乾燥した肌じゃ彼もげんなりしちゃうので要注意!ぶるぶる肌を目指しましょう。

筋トレで引き締める

直前の筋トレも効果あり!
ボディビルダーのお兄さんはコンテスト本番のステージに出る直前に筋トレするそうで、それは筋トレした直後がキレイに引き締まるから。

私たちも水着を着る直前に筋トレをすれば、少し引き締まるかも?!
やってみる価値あり♡

走る!!

モデルさんは水着撮影の前日に走っています。
全身の運動になって、バランスよく身体を動かせます♪汗をかいてむくみもOFF。
モチベーションもあがって明日水着を着る準備万端!
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