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すっかり夏バテだったり、お肌の調子もあまり良くなかったり、夏の暑さで起こる体の様々なトラブル...。そんな夏バテにヨーグルトが効くってご存知でしたか?体調だけでなく、美容にも良いヨーグルト。あなたも菌活さっそく始めましょう♪

夏バテにはヨーグルトが効くって知ってた?美容にもいい菌活習慣♪


	
疲れやすかったり、肌の調子がよくなかったり、なにかとトラブルの多い夏。
そんな夏バテ気味の身体にヨーグルトが効くってみなさんご存知でしたか?
腸の善玉菌を増やしてくれるヨーグルトは、免疫力を高めてくれるので疲れが感じにくくなります。また、水分の排出が正常化されることでむくみも取れやすくなり、体の怠さをなくしてくれ、自然と食欲不振も改善されていきます。そして、続けることによって美肌効果にもつながるという優秀もの!
そんな夏バテにピッタリなおすすめヨーグルトをご紹介します。

免疫を高めるにはまずはこのヨーグルトを!!

R-1乳酸菌は免疫システムのNK細胞を活性化させ、インフルエンザなど風邪予防に最適。
甘さも控えめで食べやすいです。

プロビオヨーグルトR-1 \137円
胃酸に強いLG21乳酸菌は、胃炎などの原因となるピロリ菌を減らしてくれる為、胃の免疫を高めるにはピッタリの一品。甘味、酸味ともに控えめ。

プロビオ ヨーグルトLG21 ¥137
PA-3乳酸菌は、ビール好きにはピッタリのヨーグルト!
プリン体を分解してくれ痛風の予防にも◎

プロビオヨーグルトPA-3 ¥137
プラズマ乳酸菌は、免疫細胞の司令塔であるpDCに働きかけ、免疫の根本を強くしてくれる優れもの。

iMUSE 生乳ヨーグルト \114

免疫を高めるだけでない!美容ダイエットにも効くヨーグルト

酸味、甘味、コクのすべてのバランスが良くとても食べやすい 恵。
ガセリ菌SP株が内臓脂肪を分解し、ビフィズス菌SP株が脂質の代謝を促してくれます。

ナチュレ 恵 ¥138
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