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シリアルブランドNo.1ののフルーツグラノーラ★食物繊維や鉄分などが豊富に含まれていて、栄養を手軽に摂れるのが人気のヒミツ!フルーツグラノーラを使った朝食にぴったりなダイエットレシピや、夕飯でも使えるアレンジレシピをご紹介♪

朝食におすすめ!フルーツグラノーラのダイエットレシピ♡

シリアルブランド売上げNo.1ののフルーツグラノーラ★
さまざまな穀物やドライフルーツがミックスされたシリアル
栄養を手軽に摂れるのが人気のヒミツです♪
おなかにうれしい食物繊維がたくさん★
一食分(50g)のフルーツグラノーラはバナナ4本分もの食物繊維が含まれているんです!
鉄分も豊富!
フルーツグラノーラにはほうれん草の10倍もの鉄も含まれています!女性ホルモンに大事な鉄分、フルーツグラノーラでしっかり摂れます♪
フルーツグラノーラのレシピ本、「カルビー フルグラ 大好きマグカップレシピ」も出版されています★!
朝食はダイエットにも健康にも良いフルーツグラノーラで決まり♪
でも毎日だと飽きちゃいそう><
という方にフルーツグラノーラのアレンジレシピをご紹介します♪

フルーツグラノーラ×ヨーグルトのダイエットレシピ♡

出典: cookpad.com

【ダイエットに腹持ちOK★ヨーグルト*朝食】
◎材料 (1人分)
ヨーグルトグラスの半量
フルーツグラノーラ 適量
キウイフルーツ 1/2個

詳しいレシピはこちら♪
http://cookpad.com/recipe/3440823
【ハニーレモンのホットヨーグルト】
◎材料(1人分)
フルグラ 30g~50g
ハチミツ 小さじ2
レモン汁 小さじ1
ヨーグルト(プレーン)150g

詳しいレシピはこちら♪
http://www.calbee.co.jp/cereal/recipe/aw/honeylemon/

出典: cookpad.com

【便秘解消ϋ♡ダイエット♡キウイヨーグルト】
◎材料 (1人分)
キウイフルーツ 1~2こ
ヨーグルト お好きなだけ
グラノーラ(フルグラなど) お好きなだけ

詳しいレシピはこちら♪
http://cookpad.com/recipe/3324141

フルーツグラノーラ×スープのダイエットレシピ♡

【食べるスープ】
◎材料(4人分)
コーンスープ 800cc
フルグラ 120g

詳しいレシピはこちら♪
http://www.calbee.co.jp/cereal/recipe/milk/soup/
【ザクザク食べるかぼちゃポタージュ】
◎材料(2人分)
フルグラ黒豆きなこ味 60g
かぼちゃ(種と皮を取り除く)200g
バター 10g
牛乳 300cc
ハチミツ 小さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1・1/2
こしょう 少々
塩(お好みで)少々

詳しいレシピはこちら♪
http://www.calbee.co.jp/cereal/recipe/kk/pumpkin/

フルーツグラノーラ×パンのダイエットレシピ♡

出典: cookpad.com

◎材料 (1人分)
食パン 1枚(6枚切)
卵 1個
砂糖 大1
牛乳 80cc
クリームチーズ 1個(15g)
フルーツグラノーラ 適量

詳しいレシピはこちら♪
http://cookpad.com/recipe/3266855
【チョコバナナのカリッとトースト】
◎材料(1枚分)
食パン(8枚切り)1枚
バナナ 1/2本(薄めの輪切りにする)
バター 適量
ハチミツ 小さじ1
マイ朝フレーク(チョコ味)・フルグラ各大さじ1

詳しいレシピはこちら♪
http://www.calbee.co.jp/cereal/recipe/mix/toast/
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