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食べないダイエットで痩せられない原因をまとめました。
食事を食べないことは、太りやすい身体をつくっていたのです。
どうして食べないダイエットが太るの!?

食べてないのにどうして痩せないの!?泣

お腹すきすぎてお腹痛い。。。
朝パン食べてから15時間何も食べてない。。
なのに痩せない私。。
1日1食、1日2食しか食べてないのに
なんで痩せないんだろう、、、、。
食べてないのに痩せない。
こんなにお腹すいてるのに痩せない。

今までに、食べてなかったのに体重計に乗ってみたら全く痩せていなくてガッカリした…なんて経験ありませんか?

食事を食べないことは太る原因だった!

『ウーマンウェルネス研究会』のメンバーである、整形外科医・スポーツドクターの中村格子氏は、以下のように述べています。

『生活習慣の乱れや食事制限に頼ったダイエット法により体内の筋肉量が落ちていく「筋肉枯れ」が代謝低下をもたらし、結局は脂肪燃焼に至るどころか太りやすい体質をつくる「代謝低下スパイラル」が問題である』
出典: http://ren-ai.jp/38444
「食べないダイエット法」が太る理由 | 恋愛jpコラム
食事制限だけでなく、生活習慣の乱れも太りやすい体質を作ってしまう原因に。
“食べない”だけで体重を減らすと、結果的に体内の代謝を低め、消化や吸収の力も弱めてしまいます。すると、食事からとった栄養も使いこなせず溜め込むことに。この状態が続くと、食べないのに“痩せにくい”、食べると“太りやすい”体質、『代謝低下スパイラル』に陥ってしまいます。

食べていないのに痩せない……そんな場合は、体内が低代謝状態になっている可能性大!
出典: http://ren-ai.jp/38444
「食べないダイエット法」が太る理由 | 恋愛jpコラム
恐ろしいですね
“代謝”とは、食事から取り入れたエネルギーや栄養素を体内で使ったり、消費したりすること。余分な脂肪をなくしたいなら、今体内にあるエネルギーを消費する必要がありますよね。「だったら、食事をとらなければ体内の脂肪を使ってくれるのでは?」と考えがちですが、実はここに落とし穴が。

代謝を高めるためには、エネルギーを消費してくれる“筋肉”と体内を動かす“栄養”が必要不可欠です。

運動をせずに食事だけ減らせば、一時的に体重を落とすことが可能ですが、食事からとれないエネルギーを補うために筋肉を削ってしまいます。また、体内活動をスムーズにするためには栄養が必要ですから、栄養不足が続けばそれだけ体内の活動量が低下することに……。
出典: http://ren-ai.jp/38444
「食べないダイエット法」が太る理由 | 恋愛jpコラム
バランスの取れた食事を1日3回適度な量を摂るのが美ボディへの近道!
よく「食べてないのに太る」と嘆いている女性がいます。確かに見ていてあんまり食べていないのに…という場合もあります。何故そんなに食べていないのに太ってしまうのでしょうか。

実は「食べてないのに太る」というのには5つの原因がありました。自分にあてはめてみて「あっ」と思った人は要注意です。
出典: http://josei-bigaku.jp/lifestyle/tanetenaihutoru6547/
「食べてないのに太る」には理由があった!5つの原因を紹介 | 女性の美学

食べないことによって、基礎代謝が落ちているから痩せない

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