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自分を包み欠かさずに自然体でいるには、どうすればいいのだろう?自分をさらけ出せない女子に今から試してほしい、自然体になるための心理のリフレッシュ♪自分の気持ちを素直に出せるような心理管理方法をさっそく☑してみるべし!

無理してない?自然体の自分になる心理リフレッシュ方法!


	
春から新しい環境に苦戦をしている方
普段から自然体でいれなくて、偽りの自分でいるあなたへ。

自然体になるための心理のリフレッシュ方法♪
春だし気分を一掃したい
心理のリフレッシュさっそく開始!

1.無理してやりたくないことをやらない


	
無理して物事に取り組むのではなく
自分のできる範囲で、自己犠牲をしない程度に
取り組みましょう!

2.誰かに合わせて行動するのをやめる


	
ほんとは行きたくないけど
いかないと仲間外れにされちゃう。

そんなことを気にするのは
その友達に心をまだ開けてない証拠!

無理してしたくない行動
行きたくない場所に行くのは、やめましょう!

3.偽りの自分をつくらない


	
自分を偽るのはやめましょう!
ほんとの自分ではなく
理想の自分を作り出して
本心を隠すのは今日で終わりにしましょう!

4.自分を評価しすぎない


	
自分のスペックを評価したり
誰かと比較したりせず
ありのままの自分を愛しましょう♡
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