2018.01.13
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「何もしてない」なんて嘘♡
忙しくっても綺麗な人は、美しくいるための〈何か〉を何気なく美習慣として行っています!♡♡綺麗な人はそれなりの努力をしているのです!
仕事もプライベートも超多忙なのに美肌、美髪!スタイルだって抜群です。そんな女性はオーラまで素敵ですよね♡
そんな忙しくても美しい女性たちが行う5つの美習慣をご紹介します♡
忙しくても美しい人がやっている美習慣 その1 ♡〈朝の時間にゆとりをもつ!〉
忙しくても美しい女子は朝の時間もしっかり効率的に使う!♡
おいしい朝ごはんを食べたり、朝お風呂に入ったり、全身マッサージしたり、、、♡
おすすめの美肌になる簡単美習慣♡美容ドリンクは寝起きの〈レモン水〉!ミネラルウォーターにレモンを絞るか、スライスして入れるだけ!血液の中の毒素を排出して、しみやしわ予防になります♡ビタミンも取れます♡
丁寧にスキンケアをして、しっかり鏡に向かって納得のいくメイクに仕上げたり、、♡
寝起きのお肌の調子によって洗顔方法を変えるのが美肌の秘訣♡乾燥気味であれば、お水でささっと洗顔!汗をかいたりオイリー気味であれば夜と同じように洗顔しましょう♡
朝からしっかりセルフケア!自分の体にしっかり向き合い、仕事に向かう気持ちや体をゆっくりと作り上げます♡
しっかりセルフケアをしてから出かけると、いつもより自分に自信がもてますね!
朝のセルフケアは、その日1日を生き生きと過ごすためのエナジーチャージの時間。朝を制するものはキレイを制す!出典: http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20101105/109135/
忙しくても美しい人がやっている美習慣 その2♡〈美肌の大敵!ジャンクフードは摂取しない!〉
体は食べ物でつくられます!美肌になりたいならまずは食事に気を使いましょう!夜はお友達とディナーなど、いろんな予定が詰まっている忙しい女性は、自分での食事のコントロールが大切です!♡
朝はフルーツやスムージーなど、簡単でみずみずしいものがおすすめ!何もない時はできるだけ自炊を心掛けてみて♡野菜中心で、和食がおすすめ♡
食事については、まずはこれを美習慣に♪
忙しくても美しい人がやっている美習慣 その3 ♡ 〈簡単美習慣♡ながら美容〉
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