美習慣を身につければ忙しい時も美人に♡5つの習慣教えます

忙しくっても綺麗な人は、美しくいるための〈何か〉を何気なく美習慣として行っています！♡♡綺麗な人はそれなりの努力をしているのです！

「何もしていない」と答えるのは、体や肌に良いことが習慣になっていて本人が努力だと思っていないか、謙遜しているかのどちらか。

仕事もプライベートも超多忙なのに美肌、美髪！スタイルだって抜群です。そんな女性はオーラまで素敵ですよね♡
そんな忙しくても美しい女性たちが行う５つの美習慣をご紹介します♡

忙しくても美しい女子は朝の時間もしっかり効率的に使う！♡
おいしい朝ごはんを食べたり、朝お風呂に入ったり、全身マッサージしたり、、、♡

おすすめの美肌になる簡単美習慣♡美容ドリンクは寝起きの〈レモン水〉！ミネラルウォーターにレモンを絞るか、スライスして入れるだけ！血液の中の毒素を排出して、しみやしわ予防になります♡ビタミンも取れます♡

丁寧にスキンケアをして、しっかり鏡に向かって納得のいくメイクに仕上げたり、、♡

寝起きのお肌の調子によって洗顔方法を変えるのが美肌の秘訣♡乾燥気味であれば、お水でささっと洗顔！汗をかいたりオイリー気味であれば夜と同じように洗顔しましょう♡

朝からしっかりセルフケア！自分の体にしっかり向き合い、仕事に向かう気持ちや体をゆっくりと作り上げます♡
しっかりセルフケアをしてから出かけると、いつもより自分に自信がもてますね！

朝のセルフケアは、その日１日を生き生きと過ごすためのエナジーチャージの時間。朝を制するものはキレイを制す！

体は食べ物でつくられます！美肌になりたいならまずは食事に気を使いましょう！夜はお友達とディナーなど、いろんな予定が詰まっている忙しい女性は、自分での食事のコントロールが大切です！♡

朝はフルーツやスムージーなど、簡単でみずみずしいものがおすすめ！何もない時はできるだけ自炊を心掛けてみて♡野菜中心で、和食がおすすめ♡

食事については、まずはこれを美習慣に♪

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