ダイエット中だけど食べてもOK！コンビニお菓子TOP5♡
ダイエット中でも、お菓子食べたくなっちゃうときありますよね。。
そんなダイエット中に食べても、OK低カロリーなコンビニお菓子のご紹介です！
「これなら食べちゃお！」
「食べたほうがダイエットに効果的！」
ダイエットにプラスの効果も期待できる
コンビニお菓子をさっそくチェックしてみましょう♡
① カリカリ梅 1袋あたり16kcal
梅干しに含まれる”クエン酸”は
ダイエットに効果的な成分みたいなので
ダイエット中に食べれば、効果あり？♡
罪悪感の湧かないおやつですね！
② 茎わかめ梅しそ味 1袋あたり16kcal
茎わかめには食物繊維が多く含まれています！
カロリーが低くて、満腹感も得られれば
ダイエット中に食べても、後悔あまりしないかも♡
③ アーモンド 10gあたり65kcal
ダイエット中のアーモンドには
食物繊維がたくさん入っているようです！
便秘対策・食欲を抑えたりしてくれるので
ダイエット女子の味方になっているみたいです♡
④ ひとくちごまクッキー 1袋あたり183kcal
クッキーってカロリー高いものが多いですよね。
でもしっかりカロリー表記を見れば
意外と低いものも、あるかも♡？
ミニストップのひとくちゴマクッキーは
6個入りで1袋あたり183kcal！！
ゴマの風味がおいしくて
クセになっちゃいそう、、、
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