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花粉の時期、くしゃみや目のかゆみも厄介だけれど、他にも気になるのが肌荒れ...。花粉は肌にとって悪影響を及ぼす天敵なのです。そんな花粉時期の肌荒れ予防にぴったりな肌対策をお教えしちゃいます!

花粉のせいで肌荒れが...そんなトラブル肌の為の肌対策をご紹介!

花粉の時期、くしゃみや目のかゆみと同時にもう一つ厄介なのが肌荒れ。花粉の細かい粒子が肌のごわつきや、トラブルの原因となって化粧のりも悪くしてしまいます。そんな花粉のせいでの肌荒れを解決させるための肌対策をお教えします♪

その症状...「花粉皮膚炎」かもしれません。


	
花粉が最も飛ぶこの春、そのせいでアレルギー反応を起こし、目のかゆみやくしゃみ鼻水といったいわゆる花粉症の症状が起きて、辛い思いをしている人も多いはずです。それとはまた別に、やけに肌が乾燥したり、口の周りに細かい湿疹ができたり、顔全体が痒くヒリヒリもするっと言った症状を感じている人はいませんか?!それは、この時期に起こりやすい「花粉皮膚炎」かもしれません。肌のバリア機能が低下しているために起きやすく、このまま放っておいては肌トラブルの原因になってしまいます。そんな「花粉皮膚炎」がどんどん深刻になって行ってしまう前に、無理のない肌を労わった対策をしていきましょう!!

まずは、肌自体のバリア機能を上げてあげることが大事◎

花粉時期の肌対策で一番大事なのは、肌自体のバリア機能を高める事です!!肌に良いゴールデンタイムに寝れるよう心がけ、たっぷりと睡眠を取りましょう◎

	
他にも、ビタミンAやビタミンB群といった免疫力を高める食事を取るように心がけるのが大切です。特に禄黄色野菜がおすすめです◎なかなか食事でバランスを考えるのが難しい...っと言う方は、サプリでも全然OK♪食生活を見直し、肌のターンオーバーを正常に促すことを心がけましょう♪

次にスキンケアでしっかり肌に労わりを!

肌トラブルをどうにかしようと、必要以上に過保護になりすぎるのは逆効果。花粉皮膚炎に掛かっているときは、肌も凄く敏感になっている為、”極力肌を触らない”ということが一番大事です◎クレンジングや洗顔でゴシゴシと洗うのはもちろん禁物!!朝はぬるま湯で洗うだけにしたり、敏感肌用の肌に優しい化粧水などでたっぷりと潤いを与えてあげることが大事です。

メイクは控えめに◎

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