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納豆を食べるとき何をトッピングしますか??納豆は安いうえにダイエットにも肌にも良い素晴らしい食材!トッピング次第でさらに美容効果が高まります!納豆が苦手な人もぜひ!美味くて美容効果倍増の納豆のトッピングを紹介します。

納豆といえば!

出典: weheartit.com

ネバネバしてて、独特なニオイ。
好き嫌いが別れる納豆ですが、食べないのがもったいないくらい納豆には女性に嬉しい効果があります♡
▽納豆の嬉しい効果はこんなにあります▽
・便秘解消
・肌荒れ全般に効く
・乳がん防止
・イライラ解消
・脂肪分解
・髪にツヤを出す
などなど、他にもたくさん嬉しい効果があります♡

せっかく食べるならより高い効果を!

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そのまま食べても充分な効果が得られますが、他の食材に+することでより美味しく、より高い効果に♡

▷納豆+キムチ

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納豆に含まれる納豆菌には、腸を整える菌を増やす効果があります。キムチにたくさん含まれる乳酸菌がさらに増え、腸がきれいに!

▷納豆+トマト

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納豆には含まれていないビタミンAとビタミンCを兼ね備えたトマトもおすすめ!
トマトを合わせることで、納豆にふくまれる「老化防止効果」が更に高まります。
意外な組み合わせですが、この組み合わせ、かなり美味しいそうです!

▷納豆+玉ねぎ

出典: weheartit.com

納豆にネギを入れる人も多いけど、玉ねぎを入れると血液がサラサラに。
血液がサラサラになることは、お風呂につかることと同じ効果を得られるそうです!

▷納豆+オクラ

出典: weheartit.com

ネバネバしたもの=美容に良い♡イメージ!
モデルさんでも納豆とオクラの「ネバネバ丼」を食べてる人が多いです!

▷納豆+味噌

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