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最近泣いたのはいつですか?感動する映画や動画を見たりして泣く事、涙活(るいかつ)は心の大切なデトックスになります!涙活の効果は絶大!おすすめな動画や映画などご紹介しますのでぜひ涙活してみて下さい。

涙活…とは?

涙活とは、自分で意識的に涙を流してストレスを発散させること!最近あった嫌なこと、失敗してしまったこと、情けなかったこと、苦しかったこと、何とかしたいと頑張った自分へ。じゅわっと泣いてすっきりしましょう!
涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わる。涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法とされている[1]。
ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙。
出典: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%99%E6%B4%BB
ただし、玉ねぎなどを切った時に流れる
涙にはストレス発散効果はないらしいです!

泣けるおおすすめ映画

帰ってきたドラえもん

いつものようにジャイアンにいじめられ、ドラえもんに泣きつくのび太。だがドラえもんは憂鬱そうな感じを見せる。実はドラえもんは未来の世界へ帰らなければならなくなったのだ。のび太は必死に止めるが、別れが辛そうなドラえもんを見て、ドラえもんとの別れを受け入れる事にする。最後の夜、2人は町を散歩する。その途中でドラえもんが少しその場を離れた間にジャイアンが現れ、相変わらずの言いがかりをつけて、のび太に喧嘩を仕掛けて来る。ドラえもんから心配を払拭させるべく、のび太は無謀を承知で、単身ジャイアンに挑むのだった。
出典: http://www.wikiwand.com/ja/%E5%B8%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81...
日本の代表する泣ける名映画!これを見て泣けない人はいないでしょう!大山のぶ代さんの温かな声と家族の温かさ。自分の意思で立ち上がるのび太に勇気付けられること間違いなし!

時をかける少女

東京の下町にある高校に通う女子高生・紺野真琴は、ある日踏切事故にあったのをきっかけに、時間を過去に遡ってやり直せるタイムリープ(時間跳躍)能力に目覚めてしまう。
最初は戸惑いつつも、遅刻を回避したり、テスト問題を事前に知って満点を取ったりと、奔放に自分の能力を使う真琴。そんなある日、仲の良い2人の男友達との関係に、微妙な変化が訪れていく
出典: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%99%82%E3%82%92%E3%81%8B%E3...
学生からも大人からも不動の人気を誇る名作映画。勉強とか遊びとか友達とか恋愛とか…学生の頃のあのキラキラした記憶。高校生や大学生、大人の方にも何度でも見てほしい映画です!
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