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月に1度、女子力upな1週間送りませんか?いつものお弁当に+a、健康的なおかず野菜をたしてランチをもっとハッピーに♡「お弁当に1品プラスするのって、簡単なようで毎朝の時間のなさに追われてしまう……」なんてお悩みも解決!朝に作れる時短なお弁当おかず野菜のご紹介♪

今週のお弁当は+aで”おかず野菜”を入れちゃおう♡

お弁当作るときに困るのが、おかずの量と時間のない朝に作るのが大変という手間。
それもあってランチは、外食多めなんて女子も多いんじゃないですか?

そんな女子に速報!!!
【毎日のお弁当に+aでお野菜も入れておかずも増える、時短でおいしさ作れちゃう”おかず野菜レシピ”】
 ご紹介です♡

毎日のお弁当作りも楽しくなる、時短でおいしい健康弁当作っちゃいましょう♪

ポイント1/見た目重視のお弁当には○○がおすすめ!!

♥【作り置き】”鮮やかにするお野菜”をプラス!
お弁当作っているときに、何も考えずに作っていたら鮮やかさがないなんてことありませんか?
そんなことにならないためにも、作り置きで色鮮やかな野菜をストックしておきましょう!

その中でも、おすすめのストック野菜を教えちゃいます♪
♥そのままでもおいしい”ブロッコリー”
~ブロッコリーとゆで卵のカレー風味サラダ~
材料(2人分) 調理時間:2分
・茹でたっブロッコリー 適量
・ゆで卵 1個
・◎マヨネーズ 大1.5~2
・◎カレー粉、酢 小1/2
・◎砂糖 小1
・◎塩、ブラックペッパー 適量

ゆでたブロッコリーと調味料を合わせるだけ、時短なレシピ!
ブロッコリーそのままストックしておいても、1つ入れるだけで鮮やかなお弁当になりますよね♪
♥夏の暑い日にも腐らない”マリネ野菜”
~ミニトマトのマリネ~
ミニトマト 500g
◎新玉ねぎ・大(みじん切り) 1/2個
◎酢 大さじ3
◎塩 少々
◎砂糖 大さじ1
◎GABANイタリアンハーブミックス...小さじ1 小さじ1
◎GABANホワイトペパー 少々
オリーブオイル 大さじ3

そのまま食べてもおいしいミニトマトですが、夏にお弁当のおかずが腐らないようにマリネにするのも◎
止まらないおいしさです……♥お弁当作りも作り置きがあれば、安心できますよね!おかずにお野菜をたくさん入れることで、健康的なランチが食べれちゃうので作り置きはおすすめです♪

ポイント2/お弁当の”メイン”に時短で作れるおかず野菜

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