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食欲の秋を経て、冬本番。気になるのは顔についたお肉・・ですよね。毎日のおやつや飲酒、猫背による顔周りのコリも、丁寧にマッサージしてリンパを流せれば、理想の小顔が叶います♡今回はそのマッサージのやり方を伝授。即小顔をチェックしてくださいね♡

》美人の条件NO.1「小顔」

「美人になりたい」「綺麗になりたい」・・女性の永遠のテーマですよね♡その条件として最も重要視されるのやはり「小顔」ですよね!!

	
日本人の平均顔サイズは「縦21.8×横15.3」センチらしく、大体A5ノートに顔が収まれば小顔と判断されるようです♡
サイズ内に収まった人も収まっていない人も今より小顔になりたいのには変わりないですよね♡

ではなぜ顔は大きくなるのでしょう?

	

》顔が大きくなる原因

①寝不足や冷え性、塩分・お酒の取りすぎによってリンパの流れが悪くなりおこる、むくみ。
②スマホの触りすぎやリアクションが薄い・無表情でいることが多いとおこる、表情筋のコリ。
③頬杖、猫背、足を組んで座る、片足重心などの普段の姿勢の悪さからくる、骨盤の歪み。

これが全てではありませんが、顔が大きくなる理由のほとんどがこれです・・。

	
すでにあてはまる項目があるかも・・と、思っている方も多いのではないでしょうか?

じゃあ明日からお酒をやめて早寝早起きして、スマホを我慢してできるだけオーバーリアクションをしよう!なんていうのも無理な話ですよね・・。
そこで、簡単に取り入れられる、マッサージをご紹介♡

速攻!小顔をゲットできるマッサージ

寝る前・湯船に浸かりながら・テレビを見ながら・・

そんな隙間時間に小顔になれる簡単マッサージをご紹介!

顔が小さくなる=コリや老廃物が流れる、ということなので、とても気持ちよく、美肌効果にもつながりますよ♡

①耳たぶ回し

1・耳たぶを優しく後ろに回します。
2・触れるくらいの優しさで手のひらを頬にあて、目頭から目元までなでる。
3・もう一度耳たぶを優しく後ろに回す。
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