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誰もが経験する痛い靴擦れの原因は?対策方法や処置法を紹介。スニーカーでくるぶしが擦れて痛い…パンプスでかかとが靴擦れ。そんな時に怖いのがお風呂ですよね。でも薬じゃないある物を使うと痛くないんです。追記2015年11月2日

痛い靴擦れの原因は何?靴擦れ対策と処置法。

靴擦れと言っても実は原因は様々。

足の形が原因のこともあります。人それぞれ足の形だって異なります。ちょっと骨が出ていたり、左右で足のサイズが違かったり…。
靴そのものが靴擦れの原因になる時も。
足の形にあってないと擦れて靴擦れになります。その他、固い素材等も原因に!
歩き方が靴擦れの原因になる場合も。
足の裏を擦って歩いてたり、体重のかけ方がびっこだったり、姿勢が悪かったりすると原因になることも。

正しい姿勢で歩くことを心がけましょう。

靴擦れになる前に対策をするのが一番!

靴擦れ対策①
大きめの靴はなるべく買わない!
どうしても欲しくてサイズが合わない靴を買っちゃった時は無理は禁物!インソールを活用しましょう◎
靴擦れ対策②
靴を買う際に足が一番大きくなっている時に買うのもポイントです。(夕方とか夜)

靴擦れ対策③
あらかじめ固い靴は少し柔らかく慣らしておかないと靴擦れになる恐れがあります。
靴擦れ対策④
ストッキングを履くように心がける。
ストッキングや靴下をはくことで擦れを防ぎましょう◎
靴擦れ対策⑤
みんな持ってる?ワセリンを塗る。
何かと万能なワセリン(ヴァセリン)!靴を履く前に「この部分靴擦れしそうだな~」と思ったら塗ってみて♡
靴擦れ対策⑥
ベビーパウダーを塗る
ワセリンと同じく靴擦れしそうなところに塗っておくとGOOD♡

靴擦れになってしまった場合の正しい処置法。

皮がむけてない水ぶくれの処置法。

破けないように絆創膏を上から貼りましょう◎絶対ひっぱったりしちゃダメ!
皮がむけちゃった場合の処置法。

考えただけで痛い…痛いけど…流水でキレイにしましょう。
そのままでばい菌が入って化膿してしまうと大変なので、しっかりキレイにしてくださいね◎

一番怖いお風呂での靴擦れ対策

ワセリンを少し厚めに塗りこんで絆創膏をしっかり貼ってみると…痛くない????
水にも強いので試してみる価値あるかも♡
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