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大好きな彼に女子力見せつけ★///男受け抜群の男子がされたら喜ぶ手料理の作り置きおすすめ7選のご紹介です!大好きな彼の心を手料理でゲットしちゃいましょう。あなたも今日から料理上手&モテ女♥

モテ女はもうやってる?!作り置きレシピ♥

今好きな人がいる方必見、一人暮らしの男子が喜ぶ
”男受け抜群の作り置き料理”をご紹介します♥

おすすめ食材・何分・何日もつか、合わせてご紹介します!
ぜひ作ってみましょう♥

ジャガイモ編 ≫”肉じゃが” 30分/5日

△材料
じゃがいも中2個(約250g)にんじん小1本(約100g)
たまねぎ1/2個(約150g)さやいんげんお好みで
豚小間肉約150g◎砂糖大3◎醤油大2◎水100ml

▲作り方
1,じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切り、水にさらしておきます。にんじんは2mm幅程度のいちょう切り、または半月切りにして、たまねぎは薄切りにします。豚肉は食べやすい大きさに切ります。さやいんげんはヘタを取っておきます。
2,鍋に、水気を切ったじゃがいも、にんじん、たまねぎ、豚肉の順番に入れ、◎を入れてふたをし煮立ったら弱火で約15分煮ます。
3,ふたをあけてさやいんげんを入れ、煮汁がなくなるくらいまで煮たら、完成。

ジャガイモ編 ≫”ポテトサラダ” 20分/3日

△材料(保存容器中1個分)
じゃがいも1個 にんじん1/4個 にんにく1粒 ハム3枚
きゅうりお好みで◎マヨネーズ大1.5◎調味酢(メモ2)大1◎砂糖小1◎ブラックペッパー適量
▲作り方
1,じゃがいもは、皮をむき芽を取り除いて、角切りにします。にんじんは薄く半月切りにします。にんにくは皮をむき、半分に切っておきます。ハムは適当な大きさに切ります。
2,鍋にじゃがいも、にんにく、にんじんを入れて火にかけます。にんじんが柔らかくなったら先に取り出します。
3,じゃがいもに竹串がすっと通るくらいまで火が通ったらお湯を捨て、にんにくと一緒にマッシャーなどでつぶします。
4,3に◎を入れて混ぜ合わせ、にんじんとハムを加えてさらに混ぜ合わせます。
5,お好みできゅうりを加えて、完成。

ひき肉編 ≫”ハンバーグ” 30分で5日

△材料(保存容器大1個分)
豚ひき肉(メモ1)約300g たまねぎ1/4個
◯ナツメグ少々◯塩少々◯ブラックペッパー少々
(ソース)
たまねぎ1/4個
◎味噌大1.5◎みりん大1◎ケチャップ小2◎醤油小1◎水50ml
▲作り方
1,たまねぎを、1/4個はみじん切りに、残りの1/4個は薄切りにします。
2,ボウルに、ひき肉、みじん切りにしたたまねぎ、◯を入れてよく混ぜ合わせます。
3,フライパンに、等分に成形した2を並べ、片面を強火で約2分焼きます。
4,3の肉だねの表面に焼き色が付いたら裏返し、薄切りにしたたまねぎを入れてフタをし、弱火~中火で3、4分蒸し焼きにします。
5,フタを取り、混ぜ合わせた◎を入れ、1〜2分ほど煮詰めて、完成。

ひき肉編≫ ”鳥そぼろ” 10分/5日

△材料(保存容器大1個分)
鶏ももひき肉400g◎醤油大3◎砂糖大1.5◎酒大1
◎みりん大1◎水100mL 片栗粉小2
▲ざっくり作り方
1,片栗粉を少量の水(分量外)で溶きます。
2,フライパンに鶏ひき肉、◎を入れて、強めの中火にかけます。
3,煮立ったら中火にし、菜箸などでほぐしながら、鶏ひき肉の表面の色が変わるくらいまで炒め煮にします。
4,いったん3の火を止め、1をまわし入れて、全体を混ぜ合わせます\。再び中火にかけて、ほどよくとろみがついたら、完成。
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