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ハイヒールを長時間履き続けて痛い思いをしたことがある人は多いのではないでしょうか!?痛くなるとつい顔に出てしまったり、気分も下がってしまいますよね。そこで今回は、ハイヒールを履いても痛くならない方法をいくつかご紹介します♡これでハイヒールを履いても大丈夫です☺

💗いつもスニーカーはもったいない!

ハイヒールを履くとすぐ
足が痛くなったり
むくみやすくなるので、
ハイヒール嫌いの人も
多いのではないでしょうか?

確かにスニーカーは
かわいいし楽だけど、
やっぱり女性らしくハイヒールを
履きこなしたいですよね♡

今回は、足が痛くならない
ハイヒールの履き方を
ご紹介いたします☺

💗ハイヒールを履いても痛くならない方法“6選”

ハイヒールを履くときの
痛みを軽減させる方法は
6つあります♡

♥1.自分に合った靴を選ぶ
♥2.ドライヤーで少し温める
♥3.中指と薬指にテープを巻く
♥4.靴グッズを活用する
♥5.ストレッチやマッサージをする
♥6.歩き方を見直す

まず簡単にできるものから
挑戦してみてください☺

💗1:自分に合った靴を選ぶ

自分に合った靴を選ぶことは、
ハイヒールを履いても
痛くならないようにするための
基本です☺

デザイン重視ではなく
履き心地を確認しましょう!
痛くならない
ハイヒール選びのポイントは
この4つです♡

♥1.前底部分に厚みがあり
   6cm以内のヒールである
♥2.ヒール部分に横幅・太さがあり
   実際に歩くと安定感がある
♥3.ハイヒールの素材が柔らかく
   足にフィットする
♥4.履いた時に靴のつま先と足のつま先の
   間に1.5センチほどの余裕がある

💗2:ドライヤーで少し温める

新しいハイヒールを履く時は、
まず家の中で何度か履いた状態に
してあげる方法もおすすめです☺

靴下を何枚か重ねて履き、
ハイヒールを履いて軽く歩いたら、
痛みを感じた部分に
ドライヤーを当ててみてください!

こうすることで、
素材が馴染みやすくなり
足が痛くならないハイヒールに♡

ドライヤーを当てすぎると
ハイヒールの素材を傷めてしまうので、
20秒を目安にして
数回繰り返すようにしましょう。

💗3:中指と薬指にテープを巻く

ハイヒールを履く前に
テーピングをしておくことも、
足が痛くならない方法です☺

やり方は簡単!
足の中指と薬指を合わせて、
伸縮性のあるテープで
グルっと巻くだけ♡

中指と薬指には神経が通っており、
テープで巻いて
ストレスを与えにくくすることで、
痛みを軽減することができるのです!

💗4:靴にまつわるグッズを活用する

履き心地がどうしても
イマイチな時は、
インソールなどのグッズを
活用してみましょう☺

痛くなりがちなつま先や
かかとに合わせてカットをして、
両面テープで止めるだけで
痛みを和らげてくれます♡

靴底にゴム状の
クッションを貼るのも◎

足にかかる衝撃を
吸収してくれるので、
歩くことが楽になり
足が痛くならないんです♡
▽オススメはこれ♡
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