読み込み中
curet

生クリームやホワイトソース、マヨネーズのかわりになるという魔法の食材「豆腐クリーム」が便利すぎます!カロリーダウンできるのでダイエットにも◎簡単に作れる豆腐クリームでいつもの食事をカロリーダウンさせませんか??

あさチャン!で取り上げられた話題の「豆腐クリーム」

豆腐クリームとは、名前の通り豆腐をクリーム状にしたもの。生クリームやホワイトソース、マヨネーズのかわりになるので今注目のダイエット食材なんです!
豆腐クリームとは、名前の通り豆腐をクリーム状にしたもの。生クリームやホワイトソース、マヨネーズのかわりになるので今注目のダイエット食材なんです!
TVで取り上げられるほどの人気レシピ!

-- 豆腐クリームの作り方・レシピ --

レシピ① まずはとってもシンプルな豆腐クリーム
《材料》
豆腐…1丁

《作り方》
①豆腐は水切りしておく。
②ボールに豆腐を入れてホイッパーで撹拌する(大豆の香りが消えてきたら完成)。
レシピ② パンにつけたり、塩コショウを足してグラタンやディップにしたり◎
《材料》
豆腐 200g
レモン汁 小匙2
はちみつ 小匙2~3

《作り方》
1.フードプロセッサーで材料を一気に混ぜる
レシピ③ スイーツなどに◎
《材料》
絹ごし豆腐 300g
豆乳 25cc
リンゴジュース 25cc
メープルシロップ 大匙2
甜菜糖シロップ 大匙2

《材料》
1.絹ごし豆腐は前日から水切りしておきます。
2.ボウルに、豆乳、リンゴジュース、メープルシロップ、甜菜糖シロップを入れて泡だて器で混ぜ合わせます。
3.水切りした豆腐はフードプロセッサーに入れ、ペースト状にします。
4.3をボウルに入れ、2を加えてよく混ぜ合わせて出来上がり。
豆腐臭さがちょっと気になるなぁという場合はいつもより多めにかき混ぜると豆腐臭さが飛んで気になくなりますよ◎

-- 豆腐クリームを使ったレシピ スイーツ編 --

1/3

今日の人気記事

顔変わる!"影色"のアイライナーで整形並みデカ目メイク術♡
osushiさん
実は見られてる!男性が気になる女性の部位って?
Sponsoredさん
ダイエット中の人必見♡やせている人はやらないNG習慣5つ
osushiさん
本当によかった!絶対に毛穴がなくなるおすすめコスメ5選
dngnchanさん
"絶対にやってはいけないメイク"とは?!NG行為5連発!
osushiさん
迷ったらコレ!崩れない化粧下地×ファンデの最強コンビ♡
kicchan.さん
毛穴をなくしたい人必見!!今すぐ使いたいケアアイテム5選♡
kicchan.さん
化粧崩れした時にやりがち!絶対やめてほしいNG行為とは?
MOMONYAさん
女友達にあげるなら…♡センス良いって思われるプレゼント7選♡
osushiさん
顔が大きく見える?!あてはまったらやばいNGメイク4つ
MOMONYAさん
GUの新作パジャマがでかわいいって噂♡今すぐゲットすべし!
muscatさん