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豆乳で胸が大きくなる!なんてよく言いますが、もしかしたらその飲み方意味ないかも…。豆乳を飲むタイミングや量など、バストアップに効果的な豆乳の飲み方をご紹介します。あなたが飲んでる豆乳は調整?それとも無調整?簡単おいしい豆乳レシピも♡

豆乳がバストアップに効果的?


	

豆乳がバストアップに効果的な理由

大豆から出来ている豆乳には
良質な植物性タンパク質が豊富に含まれているので、
バストアップに効果があるといわれているんです
出典: http://bustup-2week-blog.com/archives/141
豆乳で胸が大きくなる!?効果的な飲み方は?
また、豆乳に含まれる成分といえば
「イソフラボン」が有名ですが、
これは「エストロゲン」という
女性ホルモンに似た働きをしてくれるため、
こちらもまた、バストアップに効果があるとされています。
出典: http://bustup-2week-blog.com/archives/141
豆乳で胸が大きくなる!?効果的な飲み方は?

バストアップ向きの豆乳の種類は?

豆乳には「成分無調整豆乳」「調整豆乳」「豆乳飲料」の3種類があり

ざっくりとした違いは、

成分無調整豆乳→大豆と水だけ。

調整豆乳→甘みやカルシウム、食塩などが加えてある。

豆乳飲料→紅茶やコーヒー、果物のエキスが加えてある

	
中でもバストアップ向きなのは「成分無調整調豆乳」なんだとか。

豆乳を飲む量は?

胸を大きくする成分を持っている豆乳。しかし飲み過ぎも危険!
豆乳を飲む量は1日1パック200mlが目安
出典: http://breast-up.net/food-life/plain-soymilk.html
調整豆乳と無調整豆乳どちらがバストアップに効果的? | 夢のバストアップ方法論
コップ1杯分くらいですね。
これで約7gのタンパク質と、
約50mgのイソフラボンが摂取出来ます。
出典: http://bustup-2week-blog.com/archives/141
豆乳で胸が大きくなる!?効果的な飲み方は?
イソフラボンは70mg以上は
吸収されないそうなので、
たくさん飲むのがいいというわけではないみたいです。
出典: http://bustup-2week-blog.com/archives/141
豆乳で胸が大きくなる!?効果的な飲み方は?

豆乳を飲むタイミングは?

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