読み込み中
curet

ダイエットよりも筋トレが効果的!!!理想の身体を手に入れて夏を楽しもう♪筋トレ女子のトレーニングから私生活の食事などをまとめました☆

筋トレ女子の味方!!六本木にある「筋肉食堂」は高たんぱく、低脂質、低糖質、低カロリーの理想的なメニューが揃っています☆外食も怖くない!

おやつも食べたい♡

筋トレ女子だっておやつも食べたい♡

最近はプロテインアサイーボールなんていうのもあります!!
ウイダーinバー プロテイン ナッツ (12本入×1箱) ¥ 1,394

こちらはプロテインバー!!ウエハースになっていておいしい♡バニラ味やベイクドチョコ味なども出ています。
コンビニにも売っています♪
ファインラボ プロテインパンケーキ ¥ 3,180

こちらはプロテインパンケーキ。普通のパンケーキミックスと同じつくり方で出来ます!
味もおいしいのにカロリーは少ない☆

今回特集させて頂いた筋トレ女子はこちら♡

お2人とも素敵な身体でとっても可愛い♡

みなさんも憧れの身体を手に入れましょう!!!

🇰🇷김 명혜/kim myunghae/藤井(金) 明恵🇰🇷さん(@myunghae.k314) • Instagram写真と動画

フォロワー20.6千人、フォロー中261人、投稿564件 ― 🇰🇷김 명혜/kim myunghae/藤井(金) 明恵🇰🇷さん(@myunghae.k314)のInstagramの写真と動画をチェックしよう
https://www.instagram.com/myunghae.k314/?hl=ja

    

雪さん(@yuki.0822) • Instagram写真と動画

フォロワー4,062人、フォロー中236人、投稿295件 ― 雪さん(@yuki.0822)のInstagramの写真と動画をチェックしよう
https://www.instagram.com/yuki.0822/?hl=ja

    

こちらもぜひ♡

筋トレ女子が急増中!!かわいいトレーニングウェアまとめ♡ - curet [キュレット]

最近筋トレ動画や写真をSNSにあげる筋トレ女子が急増中!!トレーニングするならかわいいウェアで気分をあげよう☆SNS映えすること間違いなし!かわいいトレーニングウェアをまとめました♡
http://curet.jp/article/37834

    

ダイエットのモチベーションアップ♡人気モデルの身長&体重&BMI - curet [キュレット]

モデル体型と言っても一概には言えず、どのモデルさんも体質や体型は異なります。あの憧れのモデルさんの身長&体重&BMIを知ってダイエットのモチベーションをアップさせよう!
http://curet.jp/article/10132

    

【画像・動画あり】韓国アイドルに大流行中!11字腹筋の作り方 - curet [キュレット]

今韓国アイドル達に大流行中に「11字腹筋」の作り方を画像・動画つきで紹介します!!!正しい鍛え方で美しい腹筋を手に入れましょう☆
http://curet.jp/article/3301

    
4/4

今日の人気記事

ダイエット中の人必見♡やせている人はやらないNG習慣5つ
osushiさん
"絶対にやってはいけないメイク"とは?!NG行為5連発!
osushiさん
あなたの彼はいい男?一緒にいて幸せな男性の3つの特徴
ringoさん
ホントに大丈夫?付き合う前にチェックしておくべきこと6選
oyasuminasaiさん
「白ニベア」活用法5つ♡プチプラなのに便利すぎてヤバイ♡
osushiさん
朝、顔がむくむ人必見!もう寝起き別人なんて言わせない♡
shibainuさん
これって「クーラー病」?夏の冷えむくみ解消法!
dngnchanさん
彼と長続きせたい!冷められない彼女になるための5つの法則
crecreさん
化粧崩れした時にやりがち!絶対やめてほしいNG行為とは?
MOMONYAさん
そろそろ準備しましょ♡マネしたい夏のフットネイル特集♡
shibainuさん