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余ったお餅はアレンジして美味しいおかず・お菓子・おやつにしちゃいましょう!フライパンや電子レンジで簡単に作れるお餅のアレンジレシピをまとめました。お餅を変わったレシピで食べてみませんか?

お正月に食べるお餅は美味しいけど、醤油、大根おろし、きなこ、納豆などレパートリーが限られちゃう。余ったお餅はアレンジレシピで美味しく食べませんか?

気になるお餅のカロリー!お餅はダイエット向き?


	
切り餅、1個
重さ:54g カロリー:127kcal

丸餅、1個
重さ:34g カロリー:80kcal

ご飯、1膳分、
重さ:140g カロリー:235kcal
出典: http://ameblo.jp/diet-deka/entry-11435458553.html
おもちのカロリーが知りたい!!何個までなら食べてOK??|ダイエット刑事のブログ
実はお餅自体はご飯よりカロリーが低いんです!ただ、トッピングによってカロリーは変わってくるので注意です!例えば↓
バター醤油チーズ・・・466kcal
きな粉・・・464kcal
砂糖醤油・・・350kcal
お雑煮・・・302kcal
からみ餅・・・278kcal
磯辺巻き・・・271kcal
出典: http://www.biranger.jp/archives/58626
意外すぎる数字に唖然…高カロリーな「お餅」ランキング
バター醤油チーズが圧倒的にカロリーが高いですね。でもお餅だけを主食として食べるのであれば、これくらいのカロリーなら大丈夫かと思います。

お餅のアレンジレシピ ◆おかず系◆

お餅アレンジレシピ▷もちも-ち★ベーコンチーズ餅

材料

切り餅 2個
ベーコン 2枚
とろけるチーズ 2枚
ヤマサ、鮮度の一滴(特選しょうゆ) 適量
粉末パセリ 少々

お餅アレンジレシピ▷餅の肉巻き

材料

切り餅 3個
豚バラしゃぶしゃぶ肉 20枚くらい
片栗粉 適量
*砂糖 小さじ1
*醤油 大さじ1
*みりん 大さじ1
*水 大さじ1
サラダ油 少々
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