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休日の間にきれいになれる美容方法で週明けのキレイを仕込みましょう♡一週間おつかれさまでした!オフの日はお仕事や学校をがんばった自分をいたわる時間を作ってあげましょう。今週末のテーマは『オフの日美容でキレイになる』♡リラックスしながらキレイになれる美容方法です。

土日で可愛くなる・・♡

出典: weheartit.com

お仕事や学校お疲れさまです!おでかけもいいけど、たまにはおうちでのんびりとリラックスする休日もいいな♡
オフの日だからこそゆっくり休みながら綺麗になれる美容方法で週明けの『キレイ』を仕込みましょう!

オフの日美容♡たっぷりのフルーツで一日スタート

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オフの日はゆっくり起きてフルーツを食べるのはいかが?ウィークデイの朝はなにかと慌ただしくてフルーツをきれいにカットして盛り付けをする時間がないのが現実。休日はフルーツをたっぷりのせたシリアルでオシャレに始めましょ♪

フルーツは空腹時に食べよう!デトックス効果あり

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フルーツを食べるなら午前中がおすすめ!
胃の中になにも入っていないタイミングでフルーツを食べるのが一番栄養が吸収されます。午前中に食べることでフルーツに含まれる酵素が体内の毒素の排出を手助けてくれます。フルーツを食べるなら夜ではなく、断然朝が効果的です!

インスタで見つけたおしゃれなフルーツ盛り♡

出典: ink361.com

ワンプレートごはん♡フルーツの断面を見せるように盛り付けると彩りが鮮やかになります。

出典: ink361.com

パイナップルをくりぬいて盛り付け皿として使います。中に好きなフルーツをカットして入れれば、みんなが喜ぶフルーツ盛り合わせのできあがりです♡

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ビュッフェに行ってフルーツをいっぱい食べるのも休日っぽくていいですよね♡

オフの日美容♡マッサージや整体で疲労・むくみ解消

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時間のある休日だからこそ、マッサージや整体でプロの手を借りてしっかりとケアしてあげましょう。
リンパの流れをよくすることで身体の中に溜まった老廃物を流し、むくみを解消してほっそりとしたボディを手に入れましょう。

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血流が悪いままにしておくと代謝が落ちて脂肪をため込みやすくなります。また、水分が滞りむくみの原因にもなります。マッサージをすることで太る原因の解消に繋がるのでおすすめです。
疲労感解消のほかにも身体にプラスになるメリットがあるので意識してみてください。

オフの日美容♡お風呂でアロマは一時間でスパと同じ効果!

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一週間がんばった自分をいたわるためにバスタイムを作りましょう。時間をかけてゆっくりと湯船に浸かり全身をリラックスさせてあげましょう。
アロマキャンドルを焚いておうちでスパ体験をするのはいかが?市販のキャンドルで楽しめるのですが、休日ならではの贅沢な感じがしますよ♪
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