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ハグをすると嬉しい効果がいっぱい!ストレスが解消されたり幸せホルモンが分泌されたり愛情や絆が深まったり・・♡言葉じゃ伝わらなくてもハグするだけで伝わることがたくさんあります。恥ずかしくてハグできなかった人もこれを読むときっとぎゅーっとハグしたくなるはず♡

ハグは、高血圧や心臓病を予防する効果があります。パートナーと毎日ハグする女性と、そうでない女性の健康診断をしたところ、前者は血圧が下がって心臓病のリスクが軽減されていたのだとか♡
また、ハグにより痛みを緩和させる効果があり、鎮痛作用はモルヒネの約6.5倍といわれています。
ハグをすると副交感神経が刺激されて、ドーパミンやセロトニンが増え免疫力もアップするなど良いことだらけ♡

⑤ハグをすると関係が良好になる


	
相手によりそって喜びや悲しみを分かち合うハグは、カップルや友達間でもコミュニケーションとしてとても大切。
ハグは本来の優しさ表現の一つで、例えば嬉しいことがあった時「お互い抱き合って喜ぶ」という言葉があるように男女でなくても抵抗なくハグをしてみましょう!
イライラや不安、不満が解消されて心がきっと穏やかになるはず・・♡

また、ハグをすることでお互いをより近くに感じることができ、言葉がなくても愛情表現をすることができます。
さらに、ハグをするだけで女の子にとって嬉しい効果がいっぱい♪
人肌に触れることで血行がよくなり、肌の調子もよくなるなど美肌・美容効果を得ることができるのだそう♡

ハグするきっかけ・・♡

ハグには嬉しい効果がたくさん。でも、ハグしたいけどどうやってすればいいんだろう…!
ハグで大切なのはアイコンタクト。まずは相手と目を合わせることを意識しましょう♡

手をつないでスキンシップをとることも大切。
手をつないでからハグをすると自然にできるのだとか♡
いつでも好きな香りに包まれたい・・。
ふわっとした香りに包まれて、”匂い”をきっかけにハグをするのも良いかもしれません♡

ハグをするだけで幸せになれる♡

ハグをするだけで嬉しい効果がたくさん。
愛や絆が深まるだけでなく、ハグをするとストレス解消や幸せホルモンの分泌など幸福感も得られます。
彼と、友達と、家族と、次会うときはぎゅーっと抱きしめてハグしてみてください♡

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