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朝から晴れて気分爽快!そんな日は朝活としてヨガをしてみませんか?会員になって通う必要がなく1回から行けて、綺麗なおすすめのヨガスタジオをご紹介します!体の調子も整い、気分爽快になれるので、是非朝ヨガで気持ちの良い朝活をしてみてください◎

朝活でヨガをする利点◎

朝ヨガの効果はいろいろ!嬉しい効果がたくさんです!

出典: weheartit.com

1.体を柔らかくして代謝が上がる(=身体が温まる)
2.頭が冴える。
3.1日身体が元気。
4.有酸素運動なので脂肪がしっかりと燃える。
5.体がリラックスする。
ヨガの代表的な効果を挙げるだけでもこんなにたくさん!!

東京のおすすめヨガスタジオ① BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

こちらは渋谷駅から徒歩5分、代官山駅から徒歩7分の場所にあるヨガスタジオ。渋谷駅から徒歩5分と、アクセスが良いながらも代官山にあるので静か落ち着いた雰囲気の場所です。
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
渋谷区鶯谷町1-2PAL代官山
ヨガスタジオはこんな感じ◎とっても綺麗なスタジオです!少人数で行われるのがアットホームで良い!
レッスンはこんな感じ◎1レッスン2000円です◎昼や夜にもレッスンが豊富にあるので都合の良い時に行けるのが嬉しい!

東京のおすすめヨガスタジオ② ホットヨガスタジオ美温

こちらは原宿や新宿など、いろいろなところにあるヨガスタジオです◎
富士山の溶岩石で作られたホットヨガスタジオで、マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことが出来ます◎
このヨガスタジオでは、女優、モデルでヨガインストラクターでもある松本莉緒さんがレッスンをされています◎ヨガをして松本莉緒さんのような美しい体をゲット♡
1レッスンのお値段は店舗によって違うので事前にチェックが必要です◎2700~3300円ほどです◎
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