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よく「男性は胃袋でつかめ!」と言いますが、彼の胃袋をつかむには時間のかかる手の込んだ料理を作らなくてはいけないと思っていませんか?
実は、男性の多くは豪華な料理を1品出された場合より、どんな料理でも10品出された場合のほうが「料理上手」と感じるそうなんです!
品数を増やして胃袋をつかむ、カンタンな献立術を紹介します♪

彼と長続きしたい♡胃袋をつかまなくちゃ!

彼と長続きするには、結婚をするには、「胃袋をつかめ!!」とよく言われていますよね。

実際私のまわりにも結婚の決め手が「料理」だった友人が何人もいます。
「料理上手」な女性は簡単に「家庭的」というイメージができ、結婚へつながりやすいのでしょう♡

でも、彼の胃袋をつかむために、時間のかかる高度な料理を練習していませんか?
実は、男性の多くは豪華な料理を1品出された場合より、どんな料理でも10品出された場合のほうが食卓の彩が良くなるため「料理上手」と感じるそうなんです!
男性は視覚で恋に落ちるといいますが、料理に関しても一緒なんですね。
そうは言っても、正直品数が多くなればなるほど面倒くさい…という印象は避けられませんよね。

そこで、手抜きをしているのに品数を増やして「料理上手」に見られちゃうカンタンな献立のポイントをご紹介します♪

♡料理の基本は一汁三菜


	
まず覚えておきたいのは食卓の基本は一汁三菜ということ。
一汁三菜とは、ご飯に汁もの、おかず3種(主菜1品、副菜2品)で構成された献立のことです。

ご飯でエネルギー源となる炭水化物を、汁もので水分を、おかずでその他の栄養をバランスよくとることができます。

♡10個のレシピを覚えて応用せよ!


	
料理の品数を増やすために、たくさんのレシピを覚えるのは大変!!
ですが、覚えるレシピは10個あれば十分なんだそうです。

10個のレシピを覚え、使用する食材を変えれば良いのです!

有名なものだと、麻婆豆腐→麻婆なす のようなイメージ☆

同じレシピでも食材を変えるだけで別の料理になるので、バリエーションを無限に増やすことができます♪
10個だけならそのレシピを使用する回数も多く、しっかり極めることができそうですよね♡

♡火を使わなくてもできるレシピをプラスせよ!

効率よく品数を増やすには、すべて火を使うレシピばかりではなく、火を使わないレシピが必要です!
火を使って別の料理を作っている間にもう1品作ることができちゃいます♪
火を使わない超簡単ガスパチョ♪
蒸し鶏とキュウリの香味ダレまみれ
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