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小顔になりたいと思う女の子は多いはず。小顔マッサージにトレーニングなど、方法はたくさんありますがまずは生活習慣を見直してみて。顔を大きくしてしまう原因は以外とたくさん!知らないうちに顔を大きくしてしまうNG習慣をご紹介します。

肩こりを解消するには、マッサージよりも動かすことが効果的◎
1日数分でもいいので、肩こりをほぐす運動をしてみましょう!

↓ ↓ ↓

ストレッチ初心者さんの為の今日から出来る基本ストレッチメニュー♡ - curet [キュレット]

ダイエットにも良いって言うけど本当に効果あるの?始めたいけど何からやれば良い?そんなストレッチ初心者さんの為に毎日出来るストレッチメニューをまとめました。2016年5月30日更新。
http://curet.jp/article/4420

    

顔を大きくするNG習慣〝冷たいものがすき〟

特に女性に多い冷え性も、顔を大きくしてしまう原因になります。
冷え性=血行不良の場合が多いので、冷え性の人はむくみやすい体質といえます。

	
冷たいものを摂りすぎたり、過度な露出で身体を冷やすような行動は避けましょう!

顔を大きくするNG習慣〝無表情でいる〟

普段から無表情でいることが多い人は、それだけ顔の筋肉を使っていないことになります。
顔の筋肉をあまり使わずにいると、顔の筋肉が衰え、周りの脂肪を支えきれなくなりたるみにつながります。

	
顔がたるむと締まりがなく太って見えやすくなり、無表情でいることは血行不良によるむくみの原因にもなります。
日頃からよく笑ったり、人と話すように心がけるといいでしょう♡

顔を小さくする習慣を身につけよう♡

顔を大きくする原因と習慣について述べましたが、反対に顔を小さくする習慣も身につけましょう◎

	
【1】よく噛んで食べる
よく噛んで食べることはその分顔の筋肉を使うことになり、二重あごの予防にもなります。
よく噛んで食べることは中枢神経を刺激して、食べ過ぎ防止にもなります◎

	
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