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芸能人やモデルさんたちが実践して話題になるダイエットも多いですが、ダレノガレ明美さんが実際に激痩せしたハーブティーダイエットの効果などについてまとめてみます。

心も身体もリラックスできるハーブティー

香りによって様々な効果があり癒し効果も抜群です。
ハーブとは、食用または薬用植物のうち、主として葉や茎を香料として利用するものの総称です。
ヨーロッパでは、古くから健康によいとされてきました。
ハーブには自然な癒しのパワーがあります。
出典: http://www.herbnavi.com/010/post_57.html
ハーブティーがもたらすリラックス効果の秘密 : ハーブティーの効能と飲み方ガイド-ハーブティーでリラックスタイム♪

ハーブティーの効果

リラックス効果
安眠効果
ハーブティーはその香りと飲用の相乗効果によって、心と体にリラックス効果とリフレッシュ効果を与えてくれます。
香りを嗅ぐことは、大脳の五感を刺激し、心地よさをもたらせます。
それぞれに効能が異なるので、自分にあったものを選ぶことで、気持ちのゆとりにつながることでしょう。
出典: http://www.herbnavi.com/010/post_57.html
ハーブティーがもたらすリラックス効果の秘密 : ハーブティーの効能と飲み方ガイド-ハーブティーでリラックスタイム♪
アンチエイジング効果
全てのハーブに共通して抗酸化作用があり、老化防止の効果があります。
その他ハーブの持つ香りや有効成分が、脳や血液に送られ、免疫系、ホルモン系、自律神経系に働きかけ、治癒力を自然と高める効果もあります。
出典: http://www.herbnavi.com/010/post_57.html
ハーブティーがもたらすリラックス効果の秘密 : ハーブティーの効能と飲み方ガイド-ハーブティーでリラックスタイム♪
むくみ解消効果
利尿作用や解毒作用、体の機能を活性化させるなどハーブティーには、むくみを解消する効能のあるものが多い。
出典: http://igot-it.com/mukumi-herbtea-2875.html
むくみが気になる方へ、むくみを解消してくれるハーブティー | iGotit

実はハーブティーのダイエット効果は凄い!


	
主に、料理の香りつけや味付けに使われることが多いですが、ハーブを煮出したハーブティーには実に多くの効能や効果があるとして最近注目を集めています。
出典: http://dietbi.com/herbteadiet-141.html
ハーブティはビタミンなどを摂取できるだけではなくなんと体内のデトックスにも一役買ってくれる大変すぐれた飲み物。
ハーブティのもつ利尿作用で有害ミネラルをカラダの外に排出してくれます。それにより代謝もよくなり、美容効果、ダイエット効果があるのです。
出典: http://googirl.jp/biyou/751herbtea693/
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