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可愛くなりたい、夢を叶えたい。そんなあなたに伝えたいのが「自分磨きノート」の作り方♪書くことは情報の整理に有効な方法のひとつです。自分磨きノートを作れば夢が叶う♡それでは自分磨きノートの作り方をチェックしていきましょう♡

自分を変えたい。

可愛くないし、ネガティブだし、周りの目を気にしちゃうし、自分のことが嫌い。だけど、このままじゃダメだなって思う。変わりたいよーーー(><)

自分磨きノートを作って理想の自分になる!

「自分磨きノート」とは理想の自分になるためにノートに目標・プロセス・結果などを書き込んでいき自分を高めるノートです。夢を叶える方法は、強く願うこと。そしてどうやって叶えるか作戦を立て、毎日実行すること。

自分磨きノートを作るメリット

・目標設定が明確になる
・考えを整理できる
・現状を記録し、できていない事を把握できる
・見返して励みになる

自分磨きノートの作り方☆変えたいところを書き出す

今の自分の短所、変えたいところを書き出してみよう。
太ってるところ、人見知りしてしまうところ、食べるのを我慢できないところ、口だけになってしまうところ・・
他人に見られるノートではないので、思っていることを素直に書き出してみよう!書くまで気が付かなかった自分の気持ちに気がつける!

自分磨きノートの作り方②こうなりたいを書き出す

2キロ痩せる、人に感謝の気持ちを伝える、ビーフストロガノフを作れるようになる、300万円貯金する・・具体的であればある程良い!なりたい自分や、やりたいことを書き出します。ちょっとしたことでも、叶わないような大きな願いも全部書いてみよう!自分が本当にしたいことは何なのか、改めて見つめ直せます。

自分磨きノートの作り方③じゃあどうすればいい?解決方法を書く

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