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生活スタイルはなかなか変えれないけど、簡単にダイエットできたらいいな~…と考えているあなたにおすすめしたいのがお茶ダイエット♡コンビニで買えるものばかりだから気軽に始められます☺そんなダイエット効果の高いお茶を紹介します!

外食、飲み会、不摂生な食習慣……

出典: weheartit.com

生活スタイルを変えるのはなかなか難しいけれど、簡単に痩せることができたらなぁ~…
そんなアナタにおすすめしたいのが、ダイエット効果のあるお茶です♡

出典: weheartit.com

コンビニでも売っているお茶も掲載しているのでぜひご覧ください♪

ダイエット効果のあるお茶① 黒烏龍茶

サントリーから発売されている黒烏龍茶。トクホ(特定保健用食品)に指定されていて、実際に脂肪を燃焼してくれることが科学的に証明されています♡
一日当たりの摂取量のめやすも記載されているので安心ですね!
ダイエットモードに入る時は必ず飲んでいます。
味も好きだし、食後の油分が流れてすっきりします。
食べ物にも気をつけながらなので、これだけで効果があるかはわかりませんが、でも8キロほどやせた経験があります。
出典: http://www.diet-cafe.jp/2009/08/post-764.html
黒烏龍茶の効果は? - 口コミ満載のダイエットカフェ
2か月程、毎日夜飲みました。

飲み会ばかりで油ものを口にする機会も多かったので、対策として飲んでいました。

対策として意識しながら飲んでいた分、油ものの摂取量自体が減りましたので、はっきりとした効果は測りかねますが、結果的には2キロ痩せていました。
出典: http://www.diet-cafe.jp/2009/08/post-764.html
黒烏龍茶の効果は? - 口コミ満載のダイエットカフェ
お腹の脂肪を抑えてくれるので毎日の食事にはかかせません。

以前に比べてスッキリしてきたし意外とダイエット効果は高いですよ。
出典: http://www.cosme.net/product/product_id/2894148/review/50498...

ダイエット効果のあるお茶② ごぼう茶

もともと栄養価の高い食品として知られているごぼう。
食物繊維もたっぷりで、便通を良くしてくれたりアンチエイジング効果も期待できるといわれています♡
ごぼう茶は癖のある味わいなので、慣れてきたら何でも飲めると思いますが、初めての方は口コミで「おいしい!」と評価がものを選んで飲んだほうがいいかも◎

出典: ogaland.com

こちらは@cosmeの評価も☆5.3なオーガランドのごぼう茶!
なんと100%国産のごぼうを使用しているみたい。
残念ながらインターネットでの販売のみなので、興味のある方はぜひ検索してみて下さい♡
これを飲んだ翌日、きちんとお通じがあります!
また、飲用後しばらくは身体がポカポカ。
出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10036522/review/5044...
冷えに強くなったり、新陳代謝が良くなったように感じました。毎日1時間ほど、ワンコの散歩に出るのですが、最近は20分経たないうちに体がポカポカしてきます。
出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10036522/review/5043...
オーガランド / ごぼう茶の口コミ(by ちー180さん) −@cosme(アットコスメ)−

ダイエット効果のあるお茶③ 緑茶

出典: www.kao.com

緑茶でダイエット効果が期待されているもので、一番メジャーなものがこのヘルシア緑茶ですね!実際に口コミ件数や評価も高いです☺
飲みにくさはありますが、決してまずくはありません。最近は落ち着きましたがこの苦味にハマって欠かさず飲んでた時期があります。その時はむくみにくくなったのを感じました。
出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10036522/review/5043...
オーガランド / ごぼう茶の口コミ(by ちー180さん) −@cosme(アットコスメ)−
しばらく飲んでいました。

飲んでいた時期は、このせいなのか、高いお茶を飲んでいるという気持ちからか、快調に体重が減っていきました。汗もかきやすくなって、代謝が良くなった感じがあったし、便秘も解消されました。
出典: http://www.cosme.net/product/product_id/310119/review/501761...

ダイエット効果のあるお茶④ ルイボスティー

南アフリカ発祥のルイボスティー。最近はコンビニなどでも売られていて人気のお茶ですね♡
カフェインが含まれていないので妊婦さんからはもちろん、お子様から年配の方にも支持されています!
そんなルイボスティーですが、なぜダイエットに効果的なのでしょう?
ルイボスティーに含まれているSODという酵素は、身体の毒素を排出してくれるデトックス効果があります。そのため、老廃物をため込むことなく、胃や腸の働きを良好に保つことで痩せやすい体を作ってくれるのです。

さらに、ルイボスに含まれているマグネシウムは、腸内の水分を集める働きが。ダイエット中になりがちな便秘も解消も促進してくれるでしょう。
出典: http://www.t-healtea.net/kouka/#5
けれど体が冷える感じがなく
胃の負担にもなりにくいので
お腹を壊しそう とか調子悪い時や
朝の起きぬけにも抵抗なく飲める味です。
何味って表現が難しくて残念です。
値段もお手頃なので 続けてみる予定です
出典: http://www.cosme.net/product/product_id/287942/review/505421...
ルイボスティー大好きです。美容の為に飲んでみようと思ったのがきっかけで毎日欠かさず飲むようにしてます。
肌は、カサカサしていたのですが
毎日飲むようになってから、しっとり感がでてきました。
ドクダミ茶に似てるかな?とにかくゴクゴク飲めます。利尿作用すごいですね。
出典: http://www.cosme.net/product/product_id/287942/review/504714...
副作用もほぼゼロなので、気軽にルイボスティーダイエットを始めてみましょう♡

いかがでしたか?

出典: weheartit.com

お茶を飲んで簡単にダイエットを始めちゃいましょう♡

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