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とうとう花粉の季節がやってきました…。花粉症の人は本当に毎日辛いですよね!さらにその花粉が肌荒れやニキビの原因になっているって知ってましたか!?そこで花粉症による肌荒れ・ニキビの原因と対策をまとめました!!

辛い花粉の季節…

出典: www.tenki.jp


	

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2016年の花粉のピーク予測です!スギ花粉のピークはもう目の前に!2月の段階で花粉に苦しんでいた人はもっと辛い時期がやってきます…。

花粉症は日常生活に悪影響を及ぼす!

●鼻水や鼻づまりなどにより、寝付きが悪くなったり、夜中に起きてしまうと、十分な睡眠が得られず日中に眠くなる。
● 目のかゆみや鼻水などにより、集中力がうまく保てず、イライラしてしまう。
● 鼻づまりによって口呼吸が増えると、呼吸が浅くなり、酸欠状態から集中力や判断力が低下する。
出典: http://www.kyowa-kirin.co.jp/kahun/treatment/influence.html
その他にも頭皮の環境が悪くなり、抜け毛・薄毛・枝毛・細毛の原因にもなります。

花粉症は肌荒れ・ニキビの原因に!?

花粉によるニキビは特にアゴと鼻周りにできやすいです!

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体が疲れていて免疫力が低下していたり、肌が乾燥していて肌のバリア機能がしっかりと働いていなかったりすると、花粉によって肌荒れしたり、ニキビができてしまったりするわけです。

花粉症も同じですが、健康な人であれば花粉が体についても全然問題ありません。

しかし日ごろからニキビができやすい人というのは、すでに肌が弱っている状態なわけですね。
弱った肌に花粉がついてしまうと、その花粉の刺激によってニキビができてしまうわけです。

人によっては花粉症のアレルギー反応と、花粉によるニキビが同時に出てしまう人もいて、そのような場合はとてもスキンケアが大変です。
花粉が舞い散る季節というのは季節の変わり目ですので、温度の変化が激しく体調が崩れてしまいやすいんですね。

ですから、花粉が舞う季節というのは、このようないくつかの要素が絡み合って、ニキビができやすくなってしまう季節といえます。
出典: http://park-s.biz/nikibi-kaisyouhou/entry91.html
花粉でニキビができる?花粉症とにきび・肌荒れ。アレルギーが原因?免疫力

花粉症による肌荒れ・ニキビの対策【スキンケアによる外側からのケア】

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1)花粉の時期は肌がとても乾燥するのでとにかく「保湿」が重要!!あまり油分の多いクリームなどは控えましょう。

2)スッピンはNG!なるべく花粉が直接肌につかないようにしましょう。(肌への負担が少ないルースパウダーか、パウダーファンデーションにしましょう。リキッドやクリームタイプのファンデーションは、界面活性剤や防腐剤などの添加物が多く配合されているため、皮膚炎を起こしている肌には不向きです。)

3)美白専用スキンケアやスペシャルケアは避けて!できるだけシンプルで刺激の少ないスキンケアをしてあげることが大切です。

4)なるべくマスクをつける!しかしマスクの蒸れで肌が荒れる場合は適度に外して換気を。

花粉症による肌荒れ・ニキビの対策【飲み薬による内側からのケア】

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飲み薬は花粉対策用の飲み薬を飲みましょう!肌のバリア機能を高めるので飲むだけで
花粉によるニキビや肌荒れが改善します♪

花粉の飲み薬は医師か薬剤師さんに処方してもらうようにして下さい!

花粉症による肌荒れ・ニキビの対策【生活習慣による内側からのケア】

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1)緑黄色野菜でβカロテンを補給!免疫力を高めてバリア機能を修復するにはβカロテンが欠かせません。にんじん、かぼちゃ、ブロッコリーなどの緑黄色野菜を多く摂りましょう!

2)規則正しくたっぷり睡眠をとりましょう!免疫力を高めるには睡眠が効果的です♪

3)部屋を加湿する!乾燥した部屋は花粉も舞いやすく、肌も乾燥してしまいます!加湿器や空気清浄器を使いましょう!

いかがでしたか?

花粉症は肌荒れやニキビの原因になります!肌荒れの原因を知れただけでもあなたはラッキー♪さっそく対策を始めてきれいなお肌を手に入れましょう♡

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