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美肌を目指すなら顔だけでなく全身透明感のある美肌を手に入れましょう。ミランダ・カーもやってる【ドライブラッシング】。体の内からきれいになるドライブラッシングの効果や方法をご紹介します。

ドライブラッシングの効果とは?

出典: weheartit.com

●お肌の角質が取れ、お肌に透明感が出てくる。

●むくみにくくなる。

●消化器官や腎機能に効く。

●代謝が上がって、汗をかきやすくなる。

●リラックスできて、安眠効果も。

●セルライト撃退。

●バストアップ。

●できものやニキビにも効く。

こんなにたくさん!!いいこと尽くし♡

【ドライブラッシング】トップモデルミランダ・カーも♡

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少しでもミランダのような体に近づけたらいいですよね♥

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ドライブラッシングの方法

〈上半身〉
背中は【肩甲骨】→【背中】→【腰】へ向かうように。
そして【腰の中心】→【脇下のリンパ節】をめがけて横にブラッシング
お腹は【下→上】にブラッシングした後、おへそを中心にぐるっと円を描きます。
両手は【指先】→【肘】→【脇下のリンパ節】の順番。

〈下半身〉
【足の指先】→【ふくらはぎ】→【ひざ裏】→【太もも】→【足の付け根】の順番。

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●入浴前に行うのがオススメ。

●必ず肌もブラシも乾いた状態で。

●時間は、全身で2~3分間。

●力を入れすぎず優しくブラッシングするのがポイント。

●ブラシは天然素材のものを使って下さい。

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【ブラッシング後のケア】
1.ブラッシングの後は、あたたかいシャワーを浴びるか、ゆっくりお風呂につかりましょう。
2.身体を洗う際は、ごく少量のボディソープで洗いましょう。上がる際には、冷水を浴びるとベターです。
3.入浴後は必ず保湿ケアを行って下さい。
ドライブラッシングをすることで老廃物が促されるし、肘(ひじ)や足の指の黒ずみ、膝やかかとのざらつき、甘皮の乾燥、足のたこや皮がむけるといった症状が改善される。
出典: http://openers.jp/article/18826
FUJIWARA Michiko(藤原美智子) | 連載・藤原美智子 2013年7月|ボディブラシでの“ドライ”ブラッシングで肌磨き | Web Magazine OPENERS

おすすめのボディブラシ♡

マークスアンドウェブ
バンブーボディブラシ S
¥ 1,328 (税込)

丈夫な竹素材に、天然素材・豚毛を植え込んでつくったボディブラシです。
ザ・ボディショップ
カクタスボディブラシ
1,944円(税込)

ブラシ部分にサボテンの繊維を使用しているハードタイプです。
Shoji Works ボディエステブラシ
ソフトタイプ
¥2,143(税抜)

白馬毛を使用しているので通常のブラシより上質で、低刺激な柔らかさ。
マーナ BODY BRUSH 曲柄 ソフト
¥2,180(税抜)

毛も柄も天然素材を使用していて、手が届きにくいところにも気持ちよく届く。

いかがでしたか~?

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【心臓に向かって】を意識して、毎日2分を習慣に。
継続すれば、すべすべボディが手に入るかも♥

美肌を作るならこっちもオススメ!

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