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みなさんコンビニに行くとついついお菓子やコンビニスイーツなど高カロリーなものに手を出してしまいがち…でもそれはダイエットの敵!そんな時に役立つコンビニダイエット食を紹介します!

コンビニ食でダイエットは可能♡

出典: weheartit.com


	
コンビニにはたくさんの商品がありすぎてつい見落としがち!でも実はとても万能なダイエット食が売ってあるんです♪

コンビニのダイエット食①おでん

出典: diet-pure.jp


	
寒い季節には無性に食べたくなるおでん♪高タンパク低カロリーで満腹感も得られるのでおすすめ!
でも中にはもち巾着など糖質が多い具材もあるので注意!!
こんな本も出ています♪

コンビニのダイエット食②サラダチキン

コンビニのダイエット食の中でも人気のサラダチキン!高タンパク低カロリーでボリューミー♪味もいくつか発売されているので飽きずに食べられるところも◎
セブンイレブンのハーブ味がおすすめ♡

コンビニのダイエット食③スープ系

出典: pn.blog.jp


	
色んな種類があって飽きないコンビニスープは温まる&低カロリーなのでおすすめ♪

コンビニのダイエット食④ヨーグルト・ゼリー

ヨーグルトは胃腸の調子を整えてくれるのでおすすめ♡中でもオイコスなどの水切りヨーグルトは濃厚で食べごたえがあるのに100kcal以下なので優秀なんです!

出典: kaumo.jp


	
ゼロカロリーゼリーはとても低カロリーなのにボリューミー!でもこのような食品に使われている人工甘味料は依存性が高く、あまり健康的ではないのでくれぐれも食べすぎには注意です!

コンビニのダイエット食⑤ゆでたまご

出典: 247dieter.com


	
程よく塩味が効いていて美味しいです♪手軽にタンパク質を摂れるのもいいですよね♡

コンビニのダイエット食⑥とうふそうめん

豆腐で作られたそうめんなのでストレスなく麺類を食べられます♪

コンビニのダイエット食⑦おかゆ

コンビニの普通の白米が300kcalほどあるのに対し、おかゆは90kcal!自分で作らなくてもコンビニで買って温めるだけ♡

コンビニのダイエット食⑧スモークタン

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