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マドンナをはじめとするセレブたちが美習慣としてこぞって取り入れているアップルサイダービネガー。ダイエット、健康、美容効果が高く注目が集まっています♡アップルサイダービネガーの効果と使い方、飲み方をご紹介します。

セレブも愛用するアップルサイダービネガーの美容健康効果がすごい♡

美容に良いと評判が高い「アップルサイダービネガー」ご存知ですか??

出典: weheartit.com

永遠の若さを保つ女優として知られる デミ・ムーア や マドンナ 、 クリント・イーストウッド などの著名人たちが、こぞってダイエットや健康習慣にアップルサイダービネガーを取り入れているんです♡

アップルサイダービネガーの美容効果

アップルサイダービネガーの効果は
胃腸を整える
消化機能の改善
便秘の改善
血糖値の安定
減量効果
美肌効果
スタミナの向上
歯を白くする
鼻づまりを和らげる
口臭対策
など、多岐に渡ります♡

ダイエット効果がある♡

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含有されているペクチンが体が持つ脂肪を吸収する能力を低下されているとされています。
食前のリンゴ酢は消化改善し、空腹レベルを低減し体重のコントロールに役立ちます♡

これからの辛い時期に♡鼻づまりを和らげる

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鼻づまりを和らげる効果があります。リンパの流れをよくし、粘液や、副鼻腔のつまりを改善し、アレルギーにもよいそう♡

美肌効果がある♡

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飲むのはもちろん化粧水としても使えるのです。水100mlに50mlのアップルサイダービネガーを入れます。コットンにしみ込ませ洗顔後にパック。しみやニキビ跡にも効果があると言われています。

アップルサイダービネガーの飲み方☆水で割って1日3回

お水と混ぜて起床時、午前、午後の3度に分けてリフレッシュドリンクとして飲みます。栄養補助食品として1日3回を目安に、
コップ1杯(約240ml)ほどの水に対して、小さじ1~2杯を目安に混ぜて飲みます。お好みで小さじ1~2杯のはちみつ、メープルシロップなどを加えても美味しいです☆

アップルサイダービネガーの使い方☆ドレッシング

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サラダのドレッシングにしたり、お料理にかけても美味しいです♡

基本のドレッシングのレシピ、作り方(山崎美雪) | 料理教室検索サイト「クスパ」

基本のドレッシング(Sucre a la neige)のレシピです。当教室のサラダやサンドイッチなどにつかう、基本のドレッシングですマスタードと蜂蜜は、ワンランク風味を上げるためにいれたオプションです 材料:ゲランドの塩(顆粒)、アップル…
https://cookingschool.jp/recipe/12510

アップルサイダービネガーの使い方☆水で薄めて化粧水やリンスにする

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またアップルサイダービネガーは美容効果もあるので、水で薄めたものを化粧水にしたり、リンス代わりに髪の毛に使用すると、キューティクルを引き締め、水分が保たれたツヤのある髪にしてくれます。

アップルサイダービネガーの使い方☆フットバス

出典: lanny.jp

代謝を促進してくれる効果があるアップルサイダービネガー♡フットバスとしても使えます。アップルサイダービネガー:お湯=1:2で入れます。

いかがでしたか?

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美味しいし手軽だからつづけられそう!セレブも愛用するアップルサイダービネガーを取り入れて身体の中から美しくなりましょう♡

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