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韓国人ってみんななぜあんなに肌がきれいなの?
”すっぴんでも美肌”をつくる理由があった!
真似すれば今日からあなたも肌美人♡

韓国人の肌があんなにきれいな理由って?

出典: chuu-hanuri.com


	
韓国人はとっても肌がきれいなイメージがありませんか?
韓国のオルチャンや芸能人、アイドルなど、日本人のそれに比べても一目瞭然ですよね。

韓国人の彼らのきれいな肌には、もちろんちゃんと理由があるんです!

韓国人はみんなすっぴんでもとっても肌がきれい!

出典: chuu-hanuri.com

オルチャンのイ・ヌリちゃん。
女優のファンジョンウムさん

出典: topicks.jp

女優のイ・ミンジョンさん
少女時代のユナ
ク・ハラ
IU
すっぴんでこの美しさ。
スゴイですね。。。凹凸や赤味、シミなどが全くありません!

韓国人の肌がすっぴんでもきれいな理由①キムチを毎日食べるから

韓国と言えば、代表する食べ物の一つにキムチがありますが、実はキムチは、美容・健康効果が優れているスペシャルな食べ物。
キムチには乳酸菌と食物繊維が多く含まれ、さらにタンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、カリウム、葉緑素などのミネラルや酵素がバランスよく含まれています。
白菜や大根、ニラ、きゅうり、にんにくなどの野菜や唐辛子が使われているキムチは、加熱しない調理法なのでビタミンCが壊れないまま摂取することができます。
また、発酵食品ですから、美肌のための栄養素であるビタミンB群が豊富に作り出されるのです。
韓国人は2歳頃からキムチを食べ始め、以来、生涯朝・昼・晩と3食、食卓にキムチが並べられるのだとか。どこのお店に行っても、お通しでキムチが出されるほど、日本の漬物よりももっと身近な料理として韓国で愛されているのです。
出典: http://josei-bigaku.jp/beauty/kankokubihada35320/
韓国女性の肌はなぜキレイ?韓国の女性が好んで食べる美肌になる食事とは | 女性の美学
「美肌食材を何年も食べ続けている」と考えるとすごいですよね。
それが先祖代々受け継がれているならもはや韓国には美肌DNAしか存在しないと言っても過言ではない!?

出典: weheartit.com


	
βカロテンとはあの唐辛子の真っ赤な色素である。一般的には緑黄色野菜に多く含まれるものだが、唐辛子はこのβカロテンの含有量が突出して多い。これが胃で消化され肝臓に貯蔵されると、その多くがビタミンAとなって働き始めるのだが、「このビタミンAの作用は広範囲、全身に及ぶんです」と大柳さんは言う。なぜならビタミンAの最大の働きは「皮膚と粘膜への作用」であるからだ。

肝臓から血液を通じて全身に行き渡ったビタミンAは肌や臓器を健全に保護する。その結果、表皮の新陳代謝が活発になって、肌を美しく保つのだ。まさに美肌の陰にビタミンA、なのである。

一方、肝臓でビタミンAに変換されずに残ったβカロテンは何をしているのかというと、「老化を引き起こす活性酸素を消しに行く」そうで、肌のメラニン生成を抑えて美白を保つ効果もあるのだ。
出典: http://president.jp/articles/-/6194
キムチを食べると美肌になるのはなぜか?|食の安全|PRESIDENT Online
キムチは美白も叶えてくれるんです♪

出典: weheartit.com


	
一般的に、発酵が進んでいるキムチは、「辛い」よりもむしろ、「酸っぱい」という感覚を受けることが多いようですが、日本で市販されているものは少しまろやかな口当たりに味付けされ、日本人好みに仕上げてあるようです。しかし、キムチを美容・健康の視点からみてみると、発酵して熟成されているキムチの方が効果が高まるので、キレイになるためには韓国風の『酸っぱ辛いキムチ』がオススメです。
出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/392980/
韓国美人を作るキレイの秘密を徹底分析! [美容食・インナービューティー] All About
韓国の飲食店で出されるキムチは全部酸っぱいです。
新大久保の韓国食材を取り扱うお店で手に入ります!

韓国人の肌がすっぴんでもきれいな理由②フェイスパックを欠かさないから

出典: www.cosme.net


	
韓国の女性はよくフェイスパックをするそうです。とくに新鮮な野菜、例えばキュウリや人参など。それらをすりおろし、小麦粉とオリーブオイルを混ぜます(おろした野菜1に対して小麦粉1、オリーブオイル0.3の割合)。ペースト状になったものを顔に塗り、15分くらいで洗い落とします。これで肌がつやつやになるそうです。
出典: https://www.cosme.net/biche/articles/cSuoHpNV
知りたい!韓国人女性に美肌さんが多いのはなぜ? - biche(ビーチェ)
”フェイスパックと言えば韓国”と連想する人も多いですよね!
日本では美容パックは特別な日の肌へのご褒美みたいな感じに捉えられていますが、韓国では毎日パックをするのが当たり前。
『韓国のフェイスパックが安いのは毎日使うものだから』ということです。
肌が特に乾燥するのは睡眠中なので、毎晩寝る前にフェイスパックをしましょう!

韓国人の肌がすっぴんでもきれいな理由③ニキビは病気

出典: weheartit.com


	
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