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出来れば楽して痩せたい。そんなあなたにお勧めなのが足裏湿布ダイエットです。人体の地図とも言われる足裏に湿布を貼るだけで簡単にダイエット効果が期待出来ちゃう?楽ちん足裏湿布ダイエットのやり方と効果。

楽して痩せたいあなたに足裏湿布ダイエットがあります。

出典: websta.me

湿布でダイエットが出来るって嘘でしょ~?と思いますが実はこれが本当らしい…!貼るだけで痩せられるなら絶対試してみた方が良いですよね。

どうして足裏に湿布を貼るだけでダイエット効果があるの?

足裏はまさに人体の地図。
出典: http://www.geocities.jp/yamacci1/ashiuranotubo.htm
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足の裏は体の地図帳とも言われているほどツボが沢山あります。刺激するだけで全身の調子を整えることができるというのも、皆さんご存知かと思います。そんな足裏にダイエットにも効果のある部分があるんだそう。

湿布を貼る場所は足裏4箇所!

足裏ダイエットのやり方はとっても簡単で足裏4箇所に貼るだけ。
貼る場所は痩せると言われているこの場所。人差し指~薬指までの付け根の部分と、土踏まずの中心部分に両足裏に貼るだけです。とても簡単ですね!
ポイントとしては、貼る前に少しもみほぐしてあげると効果的です。

足裏湿布ダイエットはどんな効果があるの?

出典: websta.me

付け根の部分は甲状腺のツボがあり刺激すると脂肪燃焼が活発になり体脂肪を落とすとか。

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血液の循環や筋肉の動きにも効果があります♡ また、土踏まずの中心部分はむくみや便秘、下痢にも効果有り!もちろん疲労回復にもなります。

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足裏湿布は、食欲を調整する効果もあるようなので他のダイエットにプラスして足裏湿布ダイエットを行うのがおすすめ。

湿布を足裏に貼るタイミングはいつ??

長く貼っておけば効果はもちろん高まりますがかぶれる可能性もあります。夜寝る前に貼って起きたら剥がすでも大丈夫です!それなら気軽にできますよね♡

出典: weheartit.com

寝て起きたら足もスッキリ!睡眠効果もある?

湿布なら何でもダイエット効果があるの?足裏湿布ダイエット

出典: websta.me

湿布は冷湿布を使用するのが良いみたいです。足裏の自律神経に、冷たい湿布を貼ると刺激されて効果が期待できるとか。
もちろん、冷湿布が苦手な人は温湿布でも大丈夫です。
ちなみに足の裏は湿布が剥がれやすいので、サロンパスタイプがおすすめ。

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