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美容と健康には当たり前のハチミツですが、フランスでは「薬」としても重宝されているんです。実はみんな意外と知らないハチミツ活用術があります♡冬の救世主ハチミツの効果&フランス流活用術と種類について紹介します!

美容や健康に良いとされるハチミツ

出典: weheartit.com


	
美容や健康に良いとされているハチミツ。
そんなことは当たり前!

フランスでは冬になるとあちこちで「ミエル(ハチミツ)」という言葉が!
実はフランスのパリジェンヌたちの間では、
ハチミツは「薬」としても愛用されているんです。

冬にぴったりのハチミツ活用術をご紹介します♡

ハチミツの4大効果♡

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1、風邪対策。苦しい咳を鎮めるにも効果的!
2、肌の乾燥を改善。傷口の回復を促す!
3、血糖値を上がりにくくさせる!
4、歯石を防ぐ!
ハチミツには強い抗菌作用があり、古代エジプトのピラミッドからハチミツが発見され、まだ食べられる状況だったといわれています。
出典: http://www.koguma-honey.com/about-honey/
この抗菌作用が、風邪予防や傷口の回復促進に効果的!
最近では免疫力を高めてくれる働きがあることも明らかに。
カルシウムが含まれているので、虫歯の原因菌であるミュータンス菌の繁殖を抑制します。
出典: http://www.koguma-honey.com/about-honey/
歯石を防いでくれます。

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ハチミツは甘くて美味しいだけでなく、貴重なビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に美肌に欠かせないビタミンB群はすべてそろっています。
出典: http://www.koguma-honey.com/about-honey/
美肌にはもちろん効果的♡

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ハチミツに含まれる果糖は、肝臓内のアルコール分解を助け、血中のアルコール濃度を下げる効果を持っています。
出典: http://tcnkenko.com/honey-19.html
なんと二日酔い防止にも効果的!

ハチミツで冬の肺をケア♡

出典: www.1zoom.me


	
フランスの冬はハチミツで健康に乗り越えます!

街の汚い空気やタバコの煙などによって、老廃物が溜まって肺が汚くなってしまう。。
これを放置してしまうと、つらい喘息や咳、痰の原因になるといわれているそうです><

風邪を引きやすくなる冬でも、
パリジェンヌが教えるフランス流ハチミツレシピで健康に肺をケア♡
【材料】

・ハチミツ 2カップ
・オリーブオイル 1/2カップ
・グローブ 10個
・干しイチジク 10個程度
瓶の中に以上の【材料】を全て入れるだけ!!
3日〜1週間ほどおいたら食べます。
好きな時にスプーン1杯食べるだけで、
瓶のハチミツを完食する頃には、肺がスッキリしているそう♡

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注意点が1つ!
加熱処理や加工されているハチミツは、ミネラルやビタミン、酵素がなくなっているのだそう。。
購入の際は、瓶の裏に「ハチミツ類、精製ハチミツ、加糖ハチミツ」と書いてあったら要注意!

簡単だから冬の風邪予防にぜひ作ってみてください♡

目的別にハチミツを選ぼう!

ハチミツにもたくさんの種類があります。
ハチミツはミツバチの消化酵素が働き、花の蜜はブドウ糖と果糖に分解されます。
ミツバチが通った花により味や色も違い、成分も異なります。
目的にあったハチミツを選ぶのも賢いですね♡
一般的に、ハチミツの色の濃くなるにつれて
ミネラルやポリフェノール成分が多く、
抗酸化力が高くなると言われています。

意外と知らないハチミツの魅力

意外と知らないハチミツの魅力は
いかがでしたか?
美容はもちろん、健康面にも重宝できるハチミツ!
この季節お家に常備しておいて損はないのでは?♡

出典: weheartit.com


	

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