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女の子なら胸の悩みを抱えたことがある人も少なくないはず!バストアップするために様々な方法を試してみたけど、なかなか胸が大きくならない…。実は胸が大きくならないのni
はちゃんとした理由があったのです!胸を小さくさせてしまうNG習慣を知ってバストアップを成功させましょう♡

胸が大きくならない悩み、、、

女の子は、胸はそれなりに大きくてウエストは引き締まっていて、足が細い、そんな体型に憧れますよね♡胸が小さい人は、胸を大きくするためにエクササイズを試してみたり豆乳を飲んでみたり、試行錯誤して努力する人も少なくないはず!

出典: weheartit.com

しかし、どれだけ色々な方法を試してみても胸を大きくするのではなく、逆に胸を小さくしてしまう習慣もあるのです。胸が大きくならない理由を学んで、憧れの美ボディに近づきましょう♡

胸が大きくならない理由①体の冷え

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胸の大きさは遺伝のほかに女性ホルモンが密接的に関係していると言われています。血液の流れと一緒に全身を巡る女性ホルモンは、冷えによって血流不良になるともちろん女性ホルモンの循環を低下させてしまいます。さらに、それを作り出す卵巣を冷やしてしまうと身体全体にとても悪影響なので気を付けたいですね!

予防として、冷たい飲食物の摂取を避けて、きちんとお風呂に浸かって全身を温め適度な運動をすることも心がけましょう♡自分の体を大切に♡

胸が大きくならない理由②白砂糖の摂取しすぎ

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女の子が大好きな甘くて美味しいスイーツには大量の白砂糖が含まれていますよね!実はこの白砂糖は体を冷やしてしまう働きがあるのです。体の冷えは筋肉や肌にまで悪影響を及ぼしてしまうので、いかに体を温めることが大切か分かります。

本気でバストアップしたい人は甘いスイーツをなるべく控えるようにしましょう!

胸が大きくならない理由③油を摂らない食生活

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ダイエットをしている女性は知っておくべき!大部分が脂肪からできている胸です。食生活から一切油を抜いた食事をしているとバストアップはできないので、”良質な油”は必要不可欠です♡

アボカドやアーモンド、タンパク質が多く含まれている肉類や血流を良くするビタミンEが豊富なオリーブオイルなどは適度に油を摂取できるのでおすすめです♡

胸が大きくならない理由④ストレス

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過度なストレスを受けると自律神経が乱れ、女性ホルモンの働きを低下させてしまいます。バストアップと密接的に関わり合う女性ホルモンの働きを整えることが一番です!

なるべくストレスフリーな生活を心がけて、適度にリフレッシュしましょう♡

胸が大きくならない理由⑤内側にカップの付いたインナー

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内側にカップがついているインナーは、締め付け感がなくとても着やすいですよね!しかしこれ、実は胸を小さくする直接的な原因になっていたのです。

締め付け感のないこのカップ付きのインナーはバストを持ち上げる力が少なく、胸が揺れやすいので下に垂れてきてしまいます。胸が小さくなるだけではなく、胸の脂肪をお腹に流してしまうのでウエストが大きくなってしまうため、なるべく胸の位置を固定できる下着を選びましょう♡

胸が大きくならない理由⑥不規則な日常生活

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アンバランスな食生活や睡眠不足、過度なダイエットは体に悪影響なだけでなく、女性バランスの働きを乱してしまいます。健康的な食事と質の良い睡眠をとることから意識しましょう♡

この基本的な生活がバストアップへの道につながります!

バストアップする方法はこちら♡

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