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耳つぼダイエットって聞いたことありますか?耳には110ものつぼがあると言われています。例えば食欲を抑えるつぼ、肩こりに効くつぼ、疲れ目に効くつぼなど私たちが日常に悩まされているものを解決してくれるつぼが沢山あるんです♡空いた時間に一人でお金をかけずにできるのが魅力♡

耳つぼダイエットとは?

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耳には110ものつぼがあると言われています。食欲を抑えるつぼ、肩こりに効くつぼ、疲れ目に効くつぼなど様々です。耳は内臓など身体の色んな箇所とリンクしていて私たちが日常に悩まされているものを解決してくれるつぼが沢山あるんです。

耳つぼで食欲を抑えられるしお金もかからない!

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耳つぼダイエットのメリットは空いた時間に一人でお金をかけずにできるところです♡

耳つぼマップをチェック

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耳つぼの目安です。耳をつんつんと刺激したときに一番感じるところがツボだと言われています。肩こり、ダイエット、あなたの気になるツボはありましたか?

食欲を抑える耳つぼでダイエット♡

どうしても食欲が抑えられない時は一度飢点を押してみましょう。耳の穴の前、顔側のとがっている部分の下方のくぼみにあります。やり方は飢点を指で痛気持ちいと感じる強さで押します。過度な食欲を抑える効果があります。

ダイエットの敵ストレスを緩和&小顔効果もあり

耳全体を優しくもんでマッサージするとストレスを緩和させることができます。ダイエットの敵であるストレスを耳をもむだけで緩和することができるのはうれしい!もむだけでなく耳をつかんで前後にくるくると回すと小顔効果&リフトアップ効果もあります。

辛い肩こりを少しでも楽に!肩こりに効く耳つぼ

悩まされている人が多い肩こり。肩こりに効く耳つぼがあります。図の肩こり帯のあたりを優しくマッサージしてあげてください。ダイエットの成功の秘訣は身体の不調を解決してあげることにあると思います。不調があるとそこをかばおうとして身体の他の箇所にも害が生まれることがあります。気になる箇所は改善しちゃいましょう。

耳つぼジュエリーもある!

耳つぼジュエリーでおしゃれ感覚でつぼを刺激することもできます。針を使うのではなくシールのような形状なので痛みもなく手軽にできます。ジュエリーの色を選べたりもするのでピアスを選ぶようなつもりでやってみるのもあり!

隙間時間を活用して耳つぼダイエットしよう♡

出典: weheartit.com

ダイエットには大前提として食事の栄養管理や運動など努力が必要です。耳つぼダイエットを空いた時間にやって食欲を抑えたりすれば、よりダイエットの負担が軽くなるかも?いいと思ったものはどんどん取り入れて自分にあったダイエット方法を探してみてくださいね♡

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