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冬は睡眠の質が下がりがち。スウェットやジャージで寝ている方も多いと思います。良い睡眠は良いパジャマから◎!良い睡眠の為にはパジャマ選びがとっても重要なんです!おすすめの可愛いパジャマをご紹介します!

睡眠の質が低下しやすい冬におすすめ!冬の快眠の秘訣♡ - curet [キュレット] まとめ

冬は睡眠リズムが乱れやすく睡眠の質が下がりやすいんです。寒くて寝つけなかったり、朝になっても寝た気がしなかったり。冬はいつも通り寝ていると快眠できません。そんな冬に実践したい快眠の秘訣をご紹介します!
http://curet.jp/article/8171

    

7時間睡眠がダイエットに効果的♡寝るだけで痩せられる3つの理由♡ - curet [キュレット] まとめ

睡眠不足は肥満の原因!?7時間睡眠がダイエットに効果的だった♡睡眠時間は短すぎても長すぎても体に悪影響なんだとか!寝ることが大好きな女の子は、7時間睡眠で寝る時も効果的にダイエットして痩せ体質で綺麗な体になっちゃいましょう♡
http://curet.jp/article/7798

    
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