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フルーツの皮を浮かべたフルーツ風呂。良い香りでリラックスできるだけでなく美肌効果も♡フルーツ風呂の中でも特にお家にありそうなフルーツを使ったフルーツ風呂の効果と方法を紹介します。

フルーツの皮は捨てずにお風呂に!!

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いつもは捨てちゃうフルーツの皮。捨てる前に試してほしいのがフルーツ風呂!!とっても良い香りで癒されます♡

みかんの皮でフルーツ風呂

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みかんの皮には…
・保湿効果
・ビタミンAやビタミンCによる美肌効果
・体臭を消す効果
などの効果があります。

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みかんの皮には汚れを落とす効果もあるので入浴後のお掃除にも使えます♪

▷みかん風呂の方法

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①農薬などがついているものは水でよく洗う。
②水気をとり、皮をちぎって日光で3日~1週間ほど乾燥させる。
③布袋やガーゼに入れて完成!

レモンの皮でフルーツ風呂

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レモンの皮には…
・リラックス効果
・コラーゲン生成の手助け
・冷え症対策
などの効果があります。

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料理にしぼったレモンや、デトックスウォーターに使ったあとのレモンでできます♡

▷レモン風呂の方法

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きれいに洗ったレモンを3~4こ湯船に浮かべるだけ!
1度使ったレモンは3回くらいは使えるのでとっても経済的♡
みかんの様に乾燥させて使うのもOKです。

りんごの皮でフルーツ風呂

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りんごの皮には…
・新陳代謝UP
・疲労回復
・肌荒れ全般を解消
などの効果があります。

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美肌効果の高いりんごですが、食べるよりも湯船に浮かべて肌から吸収させた方が効果があるそうです♡

▷りんご風呂の方法

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よく洗った皮つきりんごを2〜3個湯船に浮かべるのがりんご風呂の方法ですが、ちょっともったいないのでリンゴをむいた後の皮や芯の部分をネットに入れて浮かべてもOK!

フルーツ風呂の注意点

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みかんやレモンのなどの柑橘系のフルーツに含まれるソラニンという成分は、紫外線を吸収する働きがあるのですぐ外に出て日光に浴びてしまうと肌トラブルの原因になってしまうそうです。
柑橘系のフルーツを使う場合は
・皮を乾燥させてから使う
・湯船につかったあとシャワーで洗い流す
ことがおすすめです。

フルーツ風呂から出た後は。。。

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しっかり保湿をしてフルーツ風呂の美肌効果を高めましょう♪
今回紹介したフルーツ以外でもきんかん、ゆず、グレープフルーツなどを使ったフルーツ風呂も人気なのでぜひ試してみて下さい♡
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