読み込み中

一時期アサイーボウルが大流行しましたが、いま人気なのはスムージーボウル!海外ではすでにきれいな人の朝ごはんとして定番です♡美容効果満点!見た目も可愛いスムージーボウルのレシピを集めました。

海外で人気のスムージーボウルとは?

出典: websta.me

スムージーボウルとは、簡単に言えば「食べるスムージー」。

出典: websta.me

スムージーを器にいれてフルーツやグラノーラを加えてスプーンで食べます。

出典: websta.me

海外ではすでに人気で、朝ごはんに食べる人が多いそうです♡

スムージーボウルの基本のレシピ

①スムージーを作る

出典: weheartit.com

好きな野菜やフルーツでスムージーを作ります。
▽スムージーの作り方はこちらを参考にどうぞ▽

あなたにピッタリのスムージーはどれ?【目的別】スムージーレシピ♡ - curet [キュレット] まとめ

まだまだ続くスムージーブーム!♡スムージーに入れる野菜や果物で、体内の効果も違うんです!あなたに必要なスムージーはどれでしょう?レシピつきなのでぜひ試してみてください♪ダイエット・むくみ解消・美肌効果・便秘改善
http://curet.jp/article/5128

    

②器に流し込んでグラノーラを入れる

出典: weheartit.com

グラノーラを入れることでボリュームがでるので、朝ごはんをたくさん食べたい派の人にはおすすめです。

③フルーツやココナッツをトッピング

出典: websta.me

お好みでトッピング♡可愛いし美味しそう♡

スムージーボウルのアレンジレシピ

出典: websta.me

グリーンスムージー(小松菜+カブの葉+アボカド+みかん+バナナ)にフルーツを可愛くトッピング!
アサイーとベリーのスムージーにいろんな種類のベリーをトッピング!

▽こちらの記事もおすすめです▽

ダイエットや美肌に効果抜群!!秋の朝ごはんはさつまいもスムージー♡ - curet [キュレット] まとめ

朝ごはんに人気のスムージー。秋の味覚のさつまいもを使って、ダイエットにも美肌にも効果的なさつまいもスムージーのレシピ、美容効果抜群なさつまいもの効果を紹介します。
http://curet.jp/article/6236

    

美肌,ダイエット,冷えに◎ホットスムージーレシピ♡ミキサーで簡単 - curet [キュレット] まとめ

冷え性を改善しながら、美肌・ダイエットをかなえたい!そんな女性におすすめなのが【ホットスムージー】。美肌、ダイエット、冷えの改善にぴったりの、ホットスムージーレシピをまとめました♡
http://curet.jp/article/3976

    
1/1
この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連する記事

ダイエットや美肌に効果抜群!!秋の朝ごはんはさつまいもスムージー♡
hellomikityさん
簡単!寝る前にセットするだけ!起きたら完成してる炊飯器レシピ♡♡
pikapikaさん
初心者でも簡単に作れる♡スムージーの作り方
Mihoさん
簡単美味しい食べやすい◎ココナッツオイルグラノーラバーのレシピ
pikapikaさん
プロテインは女性に♡美肌やダイエットにお勧めのプロテイン効果とは
にゃんちゅう先生さん