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ハチミツとナッツ。美容やダイエットに良い食材としてよく名前があがる2つですが、合わせることでさらに美容効果UP♡♡見た目もかわいくてとっても美味しいのでやみつきになること間違いなし!!

ナッツのハチミツ漬けが人気♡

ナッツをハチミツで漬けたもの。トロ~っとした食感と美味しすぎる味からやみつきになる人続出♡♡

ナッツのハチミツ漬けレシピ

・用意するもの

出典: weheartit.com

ハチミツ♡

出典: weheartit.com

お好みのナッツ♡(食塩や油を使っていないもの)

▷マカダミアナッツでつくると…

出典: weheartit.com

マカダミアナッツには疲労回復や、シミ・シワにも良いアンチエイジング効果があります♡

▷カシューナッツでつくると…

出典: weheartit.com

ミネラルがたっぷり含まれているカシューナッツ。貧血にも良いので女性におすすめのナッツ♡

▷クルミでつくると…

出典: weheartit.com

食物繊維がたくさん含まれているクルミは便秘解消におすすめです♡
いろんな種類をブレンドして作るのもおすすめです♡

①瓶とふたを煮沸消毒

出典: cookpad.com

使用する瓶とふたを洗剤でよく洗ってから煮沸消毒して乾かしておきます。

②ナッツをローストする

出典: weheartit.com

ホールまたは粗く刻んだナッツをフライパンで弱火にかけます。ナッツが熱くなったらOK。

③ナッツにハチミツをそそぐ

出典: cookpad.com

ナッツがしっかりつかるぐらいのハチミツをそそぎます。

④しばらく寝かせる

ハチミツをそそいだらすぐふたをして放置。すぐにたべたい気持ちを我慢して、常温で1週間から10日ほど置くことで味が染み込みグッとおいしくなります♡

完成♡

ヨーグルトやパンケーキ、トースト♡使い道はさまざまです!ぜひ作ってみてください♪
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